Frågor med tagg 'jet-lag'

frågor med tagg
2
svar

Är det en bra idé att hålla ditt hemtidssömningsmönster när du reser till en lång tidszon?

Jag kommer att resa till en tidszon 10 tidszoner framför min. Jag måste vara produktiv och arbeta medan jag är där. Jag har inte råd med jetben när jag kommer dit och sedan jetlag när jag kommer tillbaka. Är det okej för mig att hålla mitt he...
uppsättning 15.09.2012 06:41
9
svar

How kan jag undvika eller minimera jetlag?

Från min personliga anekdotiska erfarenhet har jag funnit det sämre när jag reser öster runt om i världen. Jag tenderar också att vara vaken mest om inte hela flygningen, så sovtid tenderar inte att betyda eftersom flygningarna från London till...
uppsättning 15.07.2011 19:57
4
svar

Does rörelsefrågan för jetlag, när tidsskillnaden är 12 timmar?

Jag diskuterade med en vän om detta. Vanligtvis förstår jag att när du åker öster är jetlag värre än när du reser västerut. Men när tidsskillnaden är cirka 12 timmar ställde jag upp att det inte skulle vara någon skillnad, eftersom tidskiftet...
uppsättning 14.09.2016 07:42
6
svar

How förbereder du dig på långa flygningar?

Jag känner mig alltid lite dålig under och efter långa flygningar. Jag förlorar min aptit, kan inte sova i planet, mat har ingen smak oavsett vad. Men jag är ganska säker på att det inte är flygningen själv, eftersom jag flyga små flygplan i ca...
uppsättning 19.10.2011 10:56
3
svar

Nord-Syd-resa "jetlag" [duplicat]

Kan vi känna en jetlag-ekvivalent effekt när vi reser ett långt avstånd i nord-syd-riktningen? Vi skulle flytta från sommar till vinter på en dag. Påverkar inte detta våra biologiska klockor?     
uppsättning 04.04.2016 01:35
2
svar

Do melatonin fungera som ett jetlag botemedel?

Från "Gissa vem flög en långdistans igår och är klockan 5 AM" avdelning: I olika studier påstår melatonin att work eller fungerar inte som en jetlagbehandling. Fungerar det faktiskt ? Ett bra svar kommer att peka på vetenskaplig fo...
uppsättning 15.01.2016 04:54
2
svar

Vilka rutiner gäller flygbolagen för att undvika jetlag?

Mycket har skrivits om sätt att undvika jetlag. Min fråga är vilken praxis flygbolagen antar för att hjälpa resenärer med detta på långväga flyg, t.ex. servera måltider vid vissa tillfällen, dima kabinljus, visa endast lokal tid på destinationen...
uppsättning 08.11.2017 14:34
2
svar

Reasons för att inte ta melatonin under flygningen?

Efter min sista interkontinentala flygning (8 timmars skillnad mellan ankomst och avgång flygplats) använde jag melatonin för att klara av jetlag och det fungerade ganska bra. Jag kunde få en ordentlig sömn, utan att vara vaken över natten. Fö...
uppsättning 26.09.2018 07:32
2
svar

Stay Vakna eller sova för att minimera Jetlag?

Det fanns mycket information om Hur kan jag undvika eller minimera jetlag? , så jag trodde att jag skulle fråga något mer specifikt här. Jag ska resa från Sydkorea till USA: s östkust. Jag vill vara produktiv och energisk när jag kommer dit....
uppsättning 07.06.2014 15:24