Gear

De flesta unga ballerinor drömmer om att dansa en pointe i flera år innan de binder sina allra första pointeskor. Bra balettinstruktörer insisterar på korrekt beredskap innan de fattar beslutet att låta en dansare gå vidare till pointe. Många faktorer är involverade i pointe beredskap, inklusive styrkan på ben, fötter och anklar. Förpointe-klasser erbjuds ofta till balettstudenter som ännu inte är på pointe för att vidareutveckla och stärka musklerna som behövs för att gå en pointe. De betonar korrekt inriktning och rättar klassisk balettteknik. Pre-pointe-klasser gör det också möjligt för lärare att bedöma beredskapen och erbjuda en atmosfär för korrekt … Read more

Det är viktigt att ha rätt grottutrustning för att njuta av din underjordiska upplevelse maximalt. Grottkläder är varma, torra och lätta och korrekt grottutrustning, som hjälmar och strålkastare, är avgörande för grottforskningens säkerhet och kul. Rätt spelunking-redskap gör grottforskning roligare Många nybörjare grottutflykter är möjliga med vanliga men gamla kläder. Du kan använda billiga vattentäta regnbyxor och jacka eller en bomullsoverall som ett toppklädeslager, men för varje längre och äventyrlig grottutflykt rekommenderas det att du köper och använder rätt och hållbar grottutrustning och kläder. Du håller dig varm och torr och har mycket roligare än om du blir smutsig och … Read more

Har du någonsin hört golfare prata om "olagliga förare" eller "avvikande förare"? Vad handlar det om? Det korta svaret: De styrande organen för golf – USGA och R & A – ställer in parametrar som golfklubbar måste uppfylla för att vara "lagliga" enligt golfreglerna. Men bara för att en viss förare inte uppfyller dessa standarder betyder det inte att en tillverkare inte kan göra det och sälja det. Det betyder bara att en sådan förare inte överensstämmer med golfreglerna och därför inte är tillåten för användning i några golfrundor som spelas enligt reglerna (till exempel turneringsrundor och handikapprundor). Vissa tillverkare … Read more

Hur du håller händerna i balettdans är lika viktigt som hur du pekar tårna. En balettdansares händer och handleder ska alltid verka avslappnade och naturliga. Dina händer fungerar som en förlängning av armarna, så de ska flöda mjukt och graciöst. Böj aldrig handlederna och lämna alltid utrymme mellan fingrarna. Korrekt grunder för baletthandposition Så här uppnår du rätt handposition i balett: Skaka ut handen framför dig. Nu när den är avslappnad, låt din hand halta. Förläng och förläng pekfingret något, gör sedan samma sak med lillfingret. Dra i tummen så att den ligger direkt under pekfingret. Se till att inga … Read more

Det finns så många val i konståkning för den blivande konståkaren när han köper sitt första par skridskor. Billiga konstskridskor kan locka vissa köpare, men alla som "känner konståkning" vet också att konståkning måste köpas från butiker som endast handlar om konståkning och konståkning. En ”oskriven regel” i skridskoåldersvärlden som överförs till de som är nya inom sporten är att billiga stövlar och knivsatser som säljs i sportiga butiker eller varuhus inte är acceptabla. Ingångsnivå konståkning Det finns många nybörjare på skridskor för nybörjare och fritidsåkare. Jackson är ett av de mest populära varumärkena, men andra skridskor företag tillverkar nybörjare. … Read more

Vad du bär under dina skidbyxor kallas ett baslager. Du kan också kalla det långa underkläder eller till och med långa johns, men tror inte att du ska ha gammaldags långa underkläder av bomull. Dagens baslager är gjorda av syntetiska eller fina naturliga tyger som hjälper dig att hålla dig torr, vilket i sin tur hjälper dig att hålla dig varm. Bomull gör ett dåligt jobb för båda. Du kommer också att upptäcka att baslagren finns i olika vikter och, för byxorna, olika längder. Baslager grunderna Baslagret är vanligtvis det enda lagret som bärs under skidbyxor. När det gäller överkroppen … Read more

Skidkängning är en justering som görs på dina skidkängor för att åstadkomma en neutral hållning som gör att du kan stå platt på båda skidorna. Stöveln är snedställt (fästad) under bindningen för att få foten till ett neutralt läge. Vilka förhållanden gör skidåkning inte nödvändigt? Det perfekta villkoret för skidåkning är att ha skidorna helt platt på snön. Eftersom skidkängan är ordentligt fäst vid skidan kan du visualisera hur tippning av kängan till insidan eller utsidan får antingen insidan eller utsidan av skidan att lyfta av snön. De flesta människor har en viss grad av inneboende lutning i stövlarnas sål … Read more

Callaway Golf introducerade två nya set med strykjärn i slutet av 2004, som började dyka upp i golfers händer i början av 2005: X-18 och X-18 Pro Series strykjärn. X-18 strykjärn ersatte den tidigare generationen X-16 strykjärn i Callaway-sortimentet och ersattes senare av X-20 strykjärn. Köpa callaway x-18 strykjärn används X-18 strykjärn finns fortfarande i golfbutiker som handlar i begagnade klubbar och även online. Callaway Golf själv har ofta X-18 set och enskilda strykjärn listade på Amazo. Kontrollera den här länken för att se vad som är tillgängligt nu: Tillverkaren listar också tillgängliga X-18 på CallawayPreOwned.com. Och du kan kontrollera … Read more

Är du nybörjare i det stora spelet golf? Låt oss sedan presentera dig för golfklubbarna. Det finns flera olika typer av golfklubbar i en typisk golfväska. I själva verket finns det idag fem kategorier klubbar: skog (inklusive föraren), strykjärn, hybrider, kilar och putters. Vad är dessa klubbar? Vilka egenskaper har varje klubbtyp och dess användningsområden? De olika typerna av golfklubbar Följande artiklar erbjuder nybörjare i golf en allmän översikt över form och funktion för varje typ av golfklubb. Möt WoodsDen kategori golfklubbor som kallas "woods" inkluderar föraren och fairway woods. (De kallas skog även om deras klubbhuvuden inte längre är … Read more

Om du har gått i en balettklass är chansen att du har hört talas om "vördnad". Vördnad ser vanligtvis ut som en båge eller curtsy, och det är den sista övningen i en balettklass, där balettdansarna respekterar och erkänner läraren och ackompanjören. Det är också en båge eller curtsy efter en föreställning att erkänna publikens applåder. Vördnad inkluderar vanligtvis bågar (för män), curtsies (för kvinnor) och hamnar de bras. Det är ett sätt att fira balettens traditioner av elegans och respekt. Variationer av ritualen Även om någon form av vördnad är vanlig i slutet av balettdanslektioner kan det ta många … Read more

I sportdykning är skillnaden mellan en DIN-regulator första steget och en okregulator första steget det sätt på vilket regulatorn fäster på tanken. En DIN-regulator skruvas fast i en tankventil och en okregulator passar över tankventilens topp och kläms fast på den med en åtdragningsskruv. DIN-systemet är överlägset överlägset, men en dykare kan tycka att det är att föredra att använda en okregulator beroende på hans typ av dykning och tankar. Snabbkontroll: använder jag en din eller en okregulator? Det enklaste sättet att avgöra vilken typ av regulator du har är att leta efter en o-ring i regulatorn. Om det finns … Read more

Om du utan framgång har försökt att sälja dina skidor kanske du tror att det bara finns ett alternativ kvar: soptipparen. Du behöver dock inte skräpa dina gamla skidor och stövlar. Så länge de fortfarande är i gott skick kan du sprida skidkärleken och donera dem. Om de inte fungerar, kan du till och med återvinna dem. Så här donerar du din gamla skidutrustning. Leta efter ett anpassningsbart skidprogram Fråga det adaptiva skidprogrammet på orter nära dig om de för närvarande accepterar utrustningsdonationer. Medan adaptiva skidorganisationer vanligtvis letar efter monetära donationer, kommer många också att acceptera utrustningsdonation. Till exempel accepterar … Read more

Cleveland Golfs CG16-järn släpptes 2011, vilket är decennier sedan när det gäller golfklubbteknik. Idag finns CG16-strykjärn i olika iterationer – CG16 Pearl Black, CG16 Satin Chrome och CG16 Tour-versioner – fortfarande kvar på sekundärmarknaden. Golfare som letar efter en billig, begagnad strykjärn kan överväga dem. Var noga med att också överväga hur länge sedan 2011 var i form av golfklubbsdesign. Enligt PGA Value Guide svänger satsens inbytesvärde idag runt $ 50. Oanvända uppsättningar av Cleveland CG16-järn säljs vid tidpunkten för denna uppdatering på eBay för de övre dubbelsiffrorna till de låga och mellersta trippel-siffrorna i termer av dollarbelopp. Originalrecension: Cleveland … Read more

Troligtvis ett av de första stegen du lärde dig i din nybörjare-balettklass, plié är helt enkelt en knäböjning. Låter tillräckligt enkelt, eller hur? Men visste du att pliés vid baren är en av de viktigaste övningarna för att utveckla rätt teknik? Plié är en övning som är utformad för att göra leder och muskler mjuka och smidiga och senorna flexibla och elastiska och för att utveckla en känsla av balans. Som ni kan föreställa er det mycket som händer under en plié förutom att böja knäna. Vikta grunder Pliés görs vid barren och i mitten i alla fem lägen för … Read more

Skid- och stöveltillverkarna kommer ut med ny utrustning varje år, så det är enkelt att byta ut din gamla utrustning. Men hur är det med dina gamla skidor och stövlar? Slösa inte bort pengar eller lagringsutrymme genom att låta din utrustning sitta värdelöst på baksidan av din garderob eller i ett hörn av ditt garage. I själva verket kan din begagnade skidutrustning faktiskt samla in lite pengar som du kan lägga till ett nytt par skidor eller stövlar. Så här säljer du begagnad skidutrustning. Inspektera din utrustning Innan du försöker sälja din begagnade skidutrustning, se till att den fungerar. Om … Read more

Ascenders är mekaniska anordningar som fäster på ett klättringsrep och låter en klättrare klättra upp repet. Uppstigare finns i olika former och storlekar och har olika användningsområden. Vissa stigare är bäst för användning på stora väggar, medan andra används i grottforskning, stigande frysta rep på höga berg eller för räddningsarbete. Alla stigare kännetecknas av en tandad kam som kläms fast på repet när stigaren viktas, vilket skapar en solid punkt för en klättrare att röra sig uppåt på repet. Använd parade stigare För de flesta bergsklättringsapplikationer – klättring på stora väggar, efter hjälpsteg och stigande fasta rep – behöver du … Read more

När du är en nybörjare eller bara testar sporten för att avgöra om den är rätt för dig, är det vettigt att hyra skidutrustning. När du är säker på att du kommer att spendera tillräckligt med tid i backarna för att motivera att köpa skidutrustning (vilket kan vara dyrt) kan du investera i din egen skidutrustning. Var att hyra Det finns ett par alternativ för att hyra skidutrustning. Många lokala skidbutiker hyr utrustningspaket. En fördel med att hyra lokalt är att du kan hämta din utrustning i förväg och undvika att vänta i kö på skidbutiken. Å andra sidan, om … Read more

Ursprunget till balett är välkänt, men att definiera balett är lite svårare. Nästan alla definitioner som inte är hopplöst generiska och kan täcka nästan vad som helst kommer också att utesluta även kända baletter. Det kan vara så att det bästa vi kan göra med en definition inte uppgår till mycket mer än högsta domstolens rättvisa Potter Stewarts kommentar om pornografi, att även om han inte kunde definiera det, "Jag vet det när jag ser det." Ursprunget till balett Det är allmänt överens om att baletten började som en formaliserad domstolsdans som har sitt ursprung i Västeuropa från 15-talet, först … Read more

Ska du gå med stålaxlar eller grafitaxlar i dina golfklubbor? Vad är skillnaderna mellan de två typerna av axelmaterial? Är en typ av axel bättre för ditt spel än den andra? Det här är frågor som många nykomlingar till golf – och till och med många golfare som har spelat i flera år – tänker på när de handlar efter en ny uppsättning klubbar. Förr i tiden var den allmänna känslan att fritidsgolfspelare, mellan- och höghandikappare skulle använda grafitaxlar, medan de bättre spelarna, låghandikappade, skulle hålla fast med stålaxlar. Det är dock inte nödvändigtvis sant längre. Om PGA Tour-golfare använder … Read more

Dykning med rent syre kan döda en dykare även på grunt djup. Fritidsdykningstankar är fyllda med tryckluft. Denna luft innehåller cirka 20.9% syre. Flera risker är förknippade med användningen av rent syre vid dykning. Syre toxicitet Förvirringen om vad som finns i en dyktank är lätt att förstå eftersom de flesta vet att vi behöver syre för att överleva. Våra kroppar klarar dock bara vissa mängder syre. Dykning med rent syre djupare än 20 fot kan få en person att absorbera mer syre än vad hans system säkert kan hantera, vilket leder till syretoxicitet i centrala nervsystemet (CNS). CNS-syretoxicitet får … Read more