Hur du håller händerna i balettdans är lika viktigt som hur du pekar tårna.
En balettdansares händer och handleder ska alltid verka avslappnade och naturliga. Dina händer fungerar som en förlängning av armarna, så de ska flöda mjukt och graciöst. Böj aldrig handlederna och lämna alltid utrymme mellan fingrarna.
Korrekt grunder för baletthandposition
Så här uppnår du rätt handposition i balett:
- Skaka ut handen framför dig.
- Nu när den är avslappnad, låt din hand halta.
- Förläng och förläng pekfingret något, gör sedan samma sak med lillfingret.
- Dra i tummen så att den ligger direkt under pekfingret.
- Se till att inga av dina fingrar är raka eller böjda under. De ska varken röra varandra eller spridas för långt ifrån varandra. Du vill aldrig att dina händer ska se styva ut. Ditt mål är att dina händer ska framstå som en sömlös gren av dina armar, för att hjälpa till att förlänga de viktiga långa balettlinjerna.
- Glöm inte dina handleder. Håll dem lyfta för att fortsätta armarna.
Det finns många andra varianter av handformer som balettdansare kan använda. Händerna spelar ofta en stor roll för att skildra olika karaktärer i dans. Men oavsett deras roll och avsikt ska dina händer alltid vara naturliga.
Tänk på variationer av fingerplacering
Olika detaljer kan påverka de specifika detaljerna om hur du placerar fingrarna: balettstilen, karaktären du spelar, stämningen i musiken eller meddelandet om din rörelse. Även de minsta detaljerna kan ha betydelse.
Vissa typer av balett placerar tummen mot mitten av långfingret för att bilda en liten cirkel, vilket håller pekfingret mer avslappnat än rosa. Balanchine-dansare håller fingrarna mer åtskilda och lyftar subtilt tummarna, nästan som om de är kupade över en tennisboll. Vaganova balettdansare lyfter upp pinken.
Akta dig för vanliga misstag
Händer som är för styva kan störa lemmarnas strömmande linjer och förstöra armarnas linjer. Håll fingrarna engagerade och aktiva, men inte spända.
Låt aldrig handlederna böja sig nedåt, särskilt inte när du gör en arabesk (ett vanligt misstag).
Bli inte galen med din upphöjda pinky. Det är lämpligt att hålla det lyft något mer än andra fingrar, men det här är inte ett teselskap; ett alltför styvt eller alltför skjutande pinkfinger förstör hela handen.
Träningstips
Om du kämpar med formen på dina händer medan du dansar, försök att öva på barren medan du håller tennisbollar. Även om detta inte är den exakta positionen du vill använda i prestanda, är det ett enkelt sätt att träna lite muskelminne i dina händer utan att behöva mycket extra tanke.