Friskhet definieras inte med tiden, det definieras av hur bra fisken är.
Det finns sätt att berätta utan att laga mat och äta det självklart. Om det är riktigt friskt bör det inte finnas någon fiskig lukt, och det ska inte vara synliga tecken på att det går ut. För hela fisk, se Hur kan jag säga om fisk är färsk? - Färsk hel fisk har ljus hud / skalor och är fast. För filéer ska det igen vara fastare, det ska vara klumpigt och inte se uttorkat och det bör inte börja suddas. I båda fallen är missfärgning ett dåligt tecken.
Så de 2-3 dagarna är bara en väldigt grov riktlinje. Ärligt talat är det märkbart mindre fräsch efter 1 dag i kylskåpet, och du bör i allmänhet bara köpa och laga samma dag, men 2-3 dagar är vanligtvis acceptabla. Det här antar allt att det är friskt när du köper det. (Som ni nämner betyder det inte nödvändigtvis att det fångades bara några timmar innan du köpte det, bara att det var korrekt hanterat mellan fångst och försäljning.) Om den spenderade längre i transit och inte var väl bevarad, Det kan inte vara bra så länge.