Jag vet att det här har blivit lite av ämnet, men i ett försök att svara på frågan - enligt min fru, en hygienist - är din bästa satsning att använda:
- Fluoriderad tandkräm
- Ta ett fluoridtillskott
However, I am specifically asking about ways to add fluoride to tap water and I am not asking about these alternative methods.
För mycket fluor kan skada dig. Efter att ha forskat i morse ser jag inte ett sätt att lägga till det faktiska kranvattnet som kommer ut ur en kran som du letar efter. Att försöka beräkna vattentryck, flödeshastighet, lagring och frisättningstid av fluorid tabletter skulle vara ganska svårt, tror jag. Liknar att försöka lägga till ett multi vitamin till kranvattenströmmen. För lite och det blir ineffektivt; för mycket och det skulle göra dig sjuk.
Det här artikeln kan hjälpa till
According to the CDC, "if fluoride levels in your drinking water are lower than 0.7 mg/L, your child's dentist or pediatrician should evaluate whether your child could benefit from daily fluoride supplements." The American Dental Association has a standard dosing schedule for fluoride supplements. Fluoride can be given in liquid form or in tablets and is usually taken twice a day and can be mixed with juice, milk, water, or food.
In your conversation with your dentist, you may find that supplements are not necessary if your child drinks a lot of tap water at school or a day care, and if your toothpaste has fluoride and is used on a regular basis. Have an open conversation with your dentist about how to get enough fluoride if you are drinking mostly bottled water, or if you use any alternative to tap water.
Slutligen diskutera detta med din hygienist (det är mer av hygienisten ansvar att svara på detta då tandläkaren) och se om de kan rekommendera en behandlingsplan eller alternativ utanför tandläkare.