Eftersom du äger platsen ... är det här jag skulle försöka försöka ... i ordning
Avlägsna eventuella genomträngningar och öppningar med små burkar sprutskum, caulk eller liknande. Detta inkluderar VVS, VVS och el. inklusive kringuttag och lådor för ljusarmaturer.
Om det inte räcker ... Lägg isolering till väggar och tak. Blåst i rockwool har mycket bra ljudabsorberande egenskaper. Jag tror också att sprayskum gör det. Det är inte billigt men kräver bara en eller två hål per studbock.
Om det fortfarande inte är tillräckligt ... Entreprenörer som arbetar på kommersiella kontorsbyggnader är vanligtvis bekanta med ljudisolering. Det finns ett antal sätt att göra det, men i ditt fall tycker jag att det enklaste (relativt sett) alternativet kommer att vara att lägga ett nytt lager av gips på alla väggar och tak som gränsar till andra enheter med någon form av isolering mellan de två arken. Det finns speciella kanaler och jag tror eventuellt lite gummimembran, jag minns även denna akustiska caulk också. Det har varit ett tag sedan jag har tittat på det så kom inte ihåg alla detaljer,
Inte säker på vad man ska göra med golvet. Om isoleringen fungerar kan du kanske prata med killen nedanför dig och se om du kan lägga isolering på ditt golv genom sitt tak.
2 & 3 är inte billiga men dina väggar kommer att se ut som vanliga väggar och inte täckas med äggskum eller liknande.