Vad är dåligt för rösten?

Undvik torr, dammig och rökig miljö om det är möjligt. Tobaksrök är skadligt för rösten. Undvik hopsjunken och sned kroppsställning. En god och avspänd kroppshållning är viktigt för att du ska använda din röst på bästa sätt.

Läs mer

Folk frågar också kan man bli hes av stress?

Att bli hes eller tappa rösten är inget ovanligt. I sitt examensarbete inom logopedutbildningen vid Karolinska institutet undersökte Daniel Hagfeldt och Katarina Svensson sambandet mellan stress, störande bakgrundsbuller och röststörning. Studien omfattar en grupp på 19 kvinnor med röstproblem. Varför kan jag inte sjunga längre? Rösten blir svagare än vanligt och det blir svårt att göra sig hörd, speciellt i bullriga omgivningar. När en sångare drabbas av stämbandsknottror kan det orsaka flera svårigheter. För vissa blir det omöjligt att sjunga överhuvudtaget med knottrorna. För andra kan de göra att man inte längre kan sjunga höga toner.

Är du bra på att sjunga?

Forskare har kommit fram till att sjunga (speciellt i kör) leder till att du får ökat immunförsvar. Körsångare har alltså svårare att bli förkylda än de som inte sjunger. Det har också visat sig att sång är bra för ditt hjärta. Personer som sjunger har lägre kortisolnivåer än de som inte gör det. Och en annan fråga, vad kan man äta innan man ska sjunga? Som sångare är det viktigt att tänka på vilken typ av mat man äter innan man ska uppträda. Mjölkprodukter är ett dåligt val under närmaste timmarna innan man ska sjunga eftersom de kan ge upphov till syra som påverkar stämbanden negativt och även är slembildande. Även socker har denna effekt på rösten.

Hur lär jag mig att prata långsammare?

Tala långsammare när du presenterar

En ond cirkel. Tala långsamt. Obekvämt långsamt. När du talar så långsamt att du själv upplever det som för långsamt håller du troligtvis ett bra tempo. Och en annan fråga, kan inte prata ordentligt? Kontakta en vårdcentral om det har varit svårt för dig att prata, läsa och skriva under en längre tid. Ring genast 112 eller be om hjälp att ringa om du själv eller en närstående plötsligt får något av följande symtom: Det blir svårt att finna ord och prata eller om det du säger plötsligt blir felaktigt.

Hur slutar man att mumla?

Det händer ofta att föräldrar kommer till mig med tonåringar som plötsligt börjat sluddra och mumla. Ytterst sällan är det tonåringen själv som tycker att hen behöver logopedhjälp, utan det är i de flesta fall föräldrarna som är oroliga. Ofta blir de hemskickade utan åtgärd, och med några lugnande ord från mig. Följaktligen, vad betyder höga toner? Höga Toner betyder ungefär detsamma som halsröst.

Hur uppstår höga toner?

Mellanrummet mellan låga toners ljudvågor blir glesare medans hos höga vågor så blir mellanrummet tätare. När det är många svängningar per sekund så blir det höga och pipiga toner. Den ljusa tonen har en högre frekvens. Alltså: Desto ljusare ton, desto högre frekvens, fler, smalare och snabbare ljudvågor.