How att undertrycka dåligt andetag efter att ha ätit vitlök eller lök

Rågrönsaker är din vän, ju mer klorofyll (de gröna sakerna) desto bättre. Jag säger rå eftersom fibrerna rengör dina tänder. Klorofyllet reagerar med svavel och neutraliserar dålig lukt. Fortsätt tugga och du kommer att bli bra.

Äta grönsaker om det inte är en ersättning för korrekt munhygien, men intressant med vitlök är det mer effektivt att tugga persilja än att borsta tänderna.

Jag tycker att det gör stor skillnad hur man lagar mat med vitlök (eller lök). Om du lägger den färskt vitlöken i en mycket het låga i en minut eller två och sedan sätter elden på dig håller du alla vitlökets goda egenskaper, men dramatiskt minskar lukten som det skapar från din mun.

Dålig andedräkt kan också komma från andra problem. Att få råd från en tandläkare kan hjälpa till där.

Ingenting kan verkligen hantera alliumpusten. Svavelföreningarna i alliumen absorberas i blodomloppet via mag-tarmkanalen och släpps sedan in i lungens alveoler, där de utandas tillsammans med koldioxidavfall när du andas ut. Lukten kommer inte från din mun, den kommer från dina lungor. En del av det kan också uppstå i ditt svett. Ingen av dessa rekommendationer kommer att fungera. Det enda sättet att undvika lukten är att laga löken / vitlöket tills svavelhaltiga ämnen bryts ner.

Du borde dricka mjölk. Det är mycket bättre än att försöka skölja med vatten. Det är faktiskt bevisat, studien publicerades i tidskriften Food Science.

De viktigaste meningarna för abstrakten är:

Fat-free and whole milk significantly reduced the head-, mouth-, and nose-space concentrations of all volatiles. Water was the major component in milk responsible for the deodorization of volatiles.

och

Milk was more effective than water and 10% sodium caseinate in the deodorization of allyl methyl sulfide, a persistent garlic odor, in the mouth after garlic ingestion.

Arbetet är lite teoretiskt, de insisterar också på att blanda garlichen med mjölken innan den konsumerar det resulterar i mindre dålig andedräkt än om du dricker mjölk efter att ha ätit vitlök. Faktum är att jag ofta inte har möjlighet eller lust att göra det, och jag skulle vara försiktig för att förlänga resultaten till andra mejeriprodukter (om de hade provat yoghurtinsead av mjölk, skulle vi veta att tzatziki är en mer affär -vänlig form av vitlök än en tomatsås).

Hela studien är tillgänglig online , ingen paywall.

Tugga kaffebönor undertrycker den dåliga lukten från munnen. Människor ser vanligtvis på mig sidledes när jag beställer ett par kaffebönor i en restaurang, men det hjälper verkligen. Det undertrycker dock inte lukten av din hud en dag efter att du har ätit lök eller vitlök.

Om en tandborste inte är praktisk kan altoider täcka dig en stund.