Flaskfrysningsutrustning skulle inte skadas, men för den vanliga hemkocken är de viktigaste sakerna att kyla det så snabbt som rimligt möjligt, förpacka det med så mycket luft som möjligt borttaget (dammsugare hjälper här) i enskilt måltid -sorterade portioner, frys sedan.
Tina i kylskåpet om möjligt, eller genom att värma din vakuumförseglade påse i ett vattenbad. (Mikrovågor är ganska dåliga vid uppvärmning av frysta livsmedel och även med mycket uppmärksamhet kommer tenderar att överhettas medan andra delar förblir frysta.)
Välj recept som fungerar för den utrustning du har, och anpassa din veckodagsprocess för att kombinera de frysta ingredienserna med färska.
Soppor, många såser, chilis, bönor och risrätter fryser bra under normala hushållsförhållanden, liksom vissa köttberedningar (texturen kan förändras, och oftast desto större köttskuret är desto mer sannolikt är det att förändringen från frysning kommer att vara negativ). Utan blixtfrysning tenderar matar med högt vattenhalt att bli mjukt, så att broccoli du ångad till perfektion kommer sannolikt att tina ut att vara luddig och potatis kan vara mjuka.