Vad betyder empati inom vård och omsorg?

I slutet av 1950-talet lades alltmer uppmärksamhet på ämnet empati inom hälso- och sjukvård. Synvinkeln på patienten ändrades och förståelse för samband mellan sociala, psykiska och fysiologiska faktorer blev viktigare inom omvårdnaden. Empati innebär en humanistisk hållning som styr en mellanmänsklig relation.

Läs mer

Och därefter, när får man empati?

– Enkla former av empati kan börja visa sig under första eller andra levnadsåret, och föräldrar kan redan från andra levnadsåret påverka hur empatiska barn blir, säger Jakob Eklund. Kan man ha för mycket empati? Då är det extra viktigt att tänka på sina behov. Högkänsliga har bevisligen större empati, som återspeglas bland annat i hjärnområden för empati och spegelneuroner. När högkänsliga är överstimulerade kan de dock verka känslokalla och empatilösa. Högkänslighet innebär en djupare bearbetning av tankar och känslor.

Var finns empati i hjärnan?

Dessa hjärnregioner, som alltså tros bidra till att vi kan dela andras smärta, inbegriper främre insula, en del av hjärnbarken som ligger invikt i hjärnans främre del, samt främre cingulum, en region som ligger just ovanför hjärnbalken mellan de två hjärnhalvorna i frontalloben. Och därefter, hur tränar man upp empati? Att visa empati handlar om att kunna sätta sig in i hur någon annan känner – och det går att träna sig till om det inte kommer naturligt! Kan man träna sig i empati? Japp! Det bästa sättet är att aktivt börja lyssna på andra, att ta del av deras liv och erfarenheter.

Kan man förlora sin empati?

Du undrar över din bristande empati. Du minns inte mycket från din barndom säger du, men säger att då var du normal och då hade du känslor. Det är som om du saknar en egen kompass - dina känslor blir ett skådespel, säger du. Du gör allt för att passa in och tappar då din egen kärna. Hur kan man utveckla sin empati? Grunden för att kunna känna empati överhuvudtaget är att du genuint bry dig om personen i fråga. Gör du inte det kan du inte utveckla din förmåga att känna empati. Lär dig känna igen olika känslor. Lyssna inte bara på vad kunden säger utan hur hon säger något, titta på kroppspråket.

Kan man känna på sig när andras känslor?

Du kan naturligtvis ha förmågan att leva dig in i och känna empati för andra människors mående och känslor även om du inte är högkänslig, men som ”Highly Sensitive” känner du av andra på ett djupare plan så att det till och med kan vara svårt att särskilja vilka som är dina känslor, och vilka känslor som är någon Vad betyder närhet och distans inom vården? Närhet kontra distans utgör den viktiga fråga som hela tiden aktualiseras i sjuksköterskornas känslomässiga relation till främst sina patienter, men även i förhållande till sig själva och sina egna känslor. Andra som också berörs av detta är sjuksköterskans kollegor och hennes/hans relation till dessa.

Vad är närhet och distans?

”Man måste ha en professionell distans till patienterna och inte låta dem komma för nära.” Detta är en myt. Att vara distanserad är vare sig professionellt eller viktigt. I själva verket är det mycket viktigt att personal i psykiatrisk vård och omsorg engagerar sig i och med patienter, bryr sig och blir berörda.