Vad betyder min dröm?

Vad som pågår i hjärnans händelseförlopp är fortfarande ett mysterium i många aspekter, men det vi vet är att våra drömmar är ett sätt för våra sinnen att bearbeta det som tidigare hänt. Att tyda drömmar kan därför hjälpa en att förstå saker som händer i ens verkliga liv.

Läs mer

Med hänsyn till detta, varför har jag börjat drömma så mycket?

Ofta kan fasansfulla drömmar komma i samband med en traumatisk händelse, en nära anhörigs död, att man flyttat eller börjat på ett nytt jobb. Psykologen Susanna Jernelöv är forskare vid Karolinska Institutet och kbt-terapeut med stor erfarenhet av att behandla patienter med mardrömmar och sömnproblem. Vad betyder det när man drömmer om en viss person? Men eftersom drömmen är en sån blandning är det svårt att tolka dem. I ditt fall går inte att säga att din dröm handlar om att du är kär i personen du drömmer om. Drömmen kan lika gärna handla om känslor som du har för någon annan, till exempel för din nuvarande pojkvän.

På motsvarande sätt, hur sanna är drömmar?

Drömmar tycks också vara ett sätt att reglera våra känslor och de kan avspegla hur vi mår. – Känslorna i drömmen tycks kunna hjälpa oss att uppnå en emotionell balans. Ytterligare en teori om varför vi ibland drömmer negativa tankar är att vi ska lära oss vad som är farligt för att kunna undvika det. Kan man dö i sin egna dröm? Om du drömmer att du själv dör är det inte heller någon fara utan detta handlar ofta om att du genomgår någon förändring i ditt liv och att du nu går vidare och lämnar ditt gamla jag bakom dig.

Med detta i åtanke, vad betyder det att man drömmer samma drömmar?

Dr. Mayer förklarar att det dock inte betyder att de teman eller personer som dyker upp i ens återkommande dröm nödvändigtvis behöver ha en djupare förklaring. Det är mer att de här personerna eller händelserna symboliserar stress eller ångest, eller någon annan specifik känsla man håller på att jobba med. Hur man tolkar drömmar? Drömmarna kan likna varandra men samtidigt betyda helt olika saker. Drömmer du om jordens undergång kan det vara för att du är rädd för förändringar. Drömmar om krig tyder däremot på en stark oro. Jordbävningar är en symbol för sexuell frigörelse men kan också betyda att något i ditt liv är instabilt.

Hur kan man drömma om saker man aldrig sett?

I dina drömmar ser du bara ansikten från personer du någon gång träffat eller lärt känna, det är för att vårt medvetande inte kan hitta på ansikten. Vissa ansikten i dina drömmar kommer du kanske inte ens ihåg att du har sett någon gång, men ditt medvetande har registrerat det. Följaktligen, hur slutar man drömma så mycket? Vill du sluta drömma mardrömmar så ska du alltså försöka minska på stress och press. Du ska också, enligt Arne, undvika mat och dryck som gör att du vaknar lättare. Som till exempel koffein och alkohol.

Folk frågar också vad kan man göra för att drömma mindre?

Det viktigaste är att du försöker släppa ut stress och oro innan du ska sova. En sak som även kan trigga hemska drömmar är vätskebrist. Det går att likna med att en väldigt uttorkad människa kan få obehagliga hallucinationer. Alkohol kan också vara en bov då det kan leda till vätskebrist vilket är värt att tänka på.