Hem > V > Vilken Frukt Har Mest Vitamin C?

Vilken frukt har mest vitamin C?

#ProduktMängd
1Nypon u frön torkade270
2Chilipeppar färsk240
3Papaya torkad219
4Paprika gul205

Läs mer

Relaterad

I vilken ordning kommer X-men?

X-Men: First Class utspelar sig 1962, X-Men: Days of Future Past utspelar sig 1973 och X-Men Origins: Wolverine utspelar sig 1979.

Vilken frukt innehåller mer C-vitamin än apelsin?

Jordgubbar. Till och med jordgubbar innehåller mer Cvitamin än apelsin. 61 mg per 100 g vilket motsvarar 76,3 % av RDI. Med tanke på detta, hur mycket c vitaminer innehåller en apelsin?

Livsmedelmg/100g
Nässelstuvning53
Apelsin53
Citron53
Lantpaté51

Därmed, vad är rikt på c-vitamin?

C-vitamin finns i de flesta grönsaker, bär och framförallt citrusfrukter. En vuxen person får till exempel i sig dagsbehovet genom att äta någon av följande saker: En stor apelsin. En tredjedels paprika. Vad har mest C vitaminer? Nedan följer en lista över de 10 mest C-vitaminrika livsmedlen:

  • Torkade nyponfrön – 270 mg.
  • Torkad papaya – 219 mg.
  • Färsk chilipeppar – 240 mg.
  • Svarta vinbär – 210 mg.
  • Gul paprika – 205 mg.
  • Röd paprika – 200 mg.
  • Guava – 184 mg.
  • Bladpersilja – 182 mg.

Relaterad

Vilket är det mest hatade stjärntecknet?

Ta reda på hur dålig du är enligt ditt stjärntecken. Skytten är den värsta av dem alla, eftersom den ljuger utan att veta om det. Ta reda på hur ond du är på en skala från 1-10 genom att kolla in vem du ska se upp för.

Vilken frukt har mest vitaminer?

Persikor – rika på vitamin C, E och K samt kalium. Papaya – med vitamin A, C och E, kalcium, magnesium, kalium. Tomat – är faktiskt också en frukt fylld med viktiga näringsämnen som vitamin A, C, E, B1 (tiamin), B3 (niacin), B6 samt B9 (folat). Dessutom innehåller tomat även mineraler som kalium, magnesium och fosfor. Har paprika mer C-vitamin än apelsin? En kopp hackad röd paprika innehåller nästan tre gånger mer C-vitamin än en apelsin – 190 mg.

Med hänsyn till detta, vad kan brist på c-vitamin leda till?

Symptom på C-vitaminbrist

Eftersom de till en början kan vara ganska diffusa kan det vara svårt att veta vad de beror på. Dessutom finns det flera olika bristsjukdomar som visar sig på liknande sätt. Kroppshår som lockar sig, ökad känslighet för blåmärken och blödningar i tandkött kan vara tidiga tecken på skörbjugg.
Dessutom, Är blodapelsin nyttigare än vanlig apelsin? Visste du att blodapelsinen är dubbelt så nyttig som en vanlig apelsin? Det innebär att den innehåller nästan dubbelt så mycket C-vitamin och nästan dubbelt så mycket av en, mycket kraftfull antioxidant som heter antocyanin.

Därefter, vilket är nyttigast apelsin eller clementin?

Apelsin är en riktig vinnare när det kommer till C-vitamin. Men visste du att den färgstarka frukten innehåller fler viktiga näringsämnen jämfört med andra vanliga citrusfrukter? Satsumas, mandarin, clementin och apelsin.

By Rafaela

Liknande artiklar

Hur många mg C-vitamin per dag? :: Vilket land lägger mest pengar på sitt försvar och militär?
Användbara länkar