Vilken D-vitamin ska man välja?

Bäst i test: Healthwell Vitamin D3 5000 IE

Med Heatlhwell Vitamin D3 får du ett kosttillskott som innehåller hela 5000 IE D-vitamin i varje tablett. Det räcker alltså med en tablett för att täcka dagsbehovet. En burk på 120 kapslar räcker då i fyra månader och priset per dag blir bara drygt 1 kr.

Läs mer

Är Apotekets D-vitamin bra?

Vitamin D är nödvändig för kroppen då den bidrar bland annat till immunsystemets normala funktion och till att bibehålla en normal benstomme. Den bidrar också till normala kalciumnivåer i blodet. Man kan också fråga hur mycket är 10 μg d-vitamin? Rekommenderade dygnsdoser från Livsmedelsverket i Sverige är: 10 µg (400 IU) för barn och vuxna samt gravida och ammande. 20 µg (800 IU) för personer över 75 år samt barn och vuxna med mycket begränsad solexponering som dessutom inte äter fisk och D-vitaminberikade produkter.

Vilken styrka ska man ha på D-vitamin?

Livsmedelsverket om D-vitamin

Deras rekommenderade doser ligger på 300 IE (Internationell Enhet) för barn över två år och vuxna samt 400 IE för mindre barn, gravida och ammande kvinnor och personer över 60 år. Vilka D droppar är bäst? Bästa D-vitamin 2021: Granskning av 55 tillskott

• Bäst i test. Pureness Premium D-Vitamin.
• Bäst för barn. Holistic D3-vitamin droppar.
• Bästa flytande. Solgar Vitamin D3 Liquid.
• Bästa D-vitaminspray. Helhetshälsa D-vitamin spray.
• Bästa för veganer. Healthwell Vitamin D3 Vegan.
• Bästa tugg- och sugtabletten.
• Bästa högdoserade.

Var tillverkas Holistic?

Holistic har sett över såväl materialval som återvinning, där ett av målen är att fasa ut fossil råvara helt. Som exempel är de nya burkarna tillverkade av 96 procent biobaserad plast, gjorda av sockerrör från ansvarsfulla plantager i Brasiliens sydcentrala och nordöstra delar, över 200 mil från Amazonas regnskog. Följaktligen, hur mycket ug d-vitamin?

Grupp/ålder	Rekommenderat intag per dag
Spädbarn och barn under 2 år	10 mikrogram
Barn och vuxna under 75 år	10 mikrogram
Vuxna med lite eller ingen solexponering	20 mikrogram
Vuxna över 75 år	20 mikrogram

Hur många IE är 10 ug?

Rekommenderat dagligt intag för vuxna och barn i Sverige enligt livsmedelsverket är 400 internationella enheter (IE) per dygn vilket är samma sak som 10 µgram, även kallat mikrogram. Vilken tid på dygnet är det bäst att ta vitaminer? D-vitamin: Det rekommenderade dagliga intaget är minst 10 μg per dag för både barn och vuxna. Ta D-vitamin på morgonen tillsammans med en frukost som innehåller fetter. Kollagen: Kollagen rekommenderas att tas på tom mage. Vi rekommenderar dock att du tar den tillsammans med vår OptiMSM + C-dryck under morgonen!

På motsvarande sätt, hur mycket är 1000 ie?

På Apoteket finns ett sådant innehållande 10 mikrogram (400 IE). - Klart bättre än vanliga vitamintillskott, men det mesta talar för minst 25 mikrogram (1000 IE), gärna 50 mikrogram (2000 IE).