Grunderna

Introduktion Nyårsresolutioner inkluderar vanligtvis bland många andra mål att förlora fett och få muskler, förstås. Enligt min mening är bodybuilding det snabbaste sättet att uppnå dessa mål, eftersom bodybuilding enligt definition följer en livsstil som använder styrketräning, kardiovaskulär träning och näring för att omforma din kropp genom ökad muskelmassa och minskning av fettförråd. . Kan jag använda Bodybuilding även om jag inte vill bli för stor? Men vänta lite! Du vill aldrig gå på en bodybuilding-scen, och du har inte heller drömmar om att bli så stor ändå. Om så är fallet, inte ett problem! För mig är en kroppsbyggare … Read more

Du behöver nästan all basutrustning som du normalt använder när du klättrar för att rappa säkert och effektivt. Här finns viktig rappelling-utrustning för bergsklättring. Linor Klättringrep är en av de viktigaste utrustningarna för rappelling. De flesta klättrare använder samma dynamiska rep för rappelling som de använder för klättring. Dessa fungerar bra men kom ihåg att repen sträcker sig och att de kan skadas eller klippas av bergkanter. Om du fixar rep, till exempel när du jobbar på en lång väg eller en stor mur i flera dagar, kan du överväga att fixa statiska rep för både stigande och rappelling. Dessa … Read more

Nästan all musik är centrerad kring ackord. Ackorden definierar den harmoniska strukturen för varje låt och berättar vilka toner som låter bra och vilka inte. Om du studerar musikteori spenderar du mycket tid på att lära dig vad de olika ackorden är och hur de leder från varandra till en annan. Gitarristar och pianister spelar fulla ackord, samtidigt som varje klang som utgör varje ackord låter. Det är de som verkligen fyller i harmonierna. Som basspelare är ditt förhållande till ackord lite annorlunda. Du spelar inte varje ton i ett ackord, men dina djupa, låga toner sluter ackordet och hjälper … Read more

Ett drill-team är en grupp dansare som utför dansrutiner tillsammans. Drilllag, även kallade dansgrupper, tillhör vanligtvis gymnasieskolor eller högskolor och uppträder på spel och andra skolrelaterade evenemang. Vissa drilllag tävlar mot andra lag vid tävlingar. Medan cheerleaders kan dansa, borrar lag vanligtvis inte. Cheerleading kan vara mer atletisk, med stunts och vissa hopp. Cheer and drill är inte samma sak. Dansborlag har vanligtvis en rutinmässig inställning till musik, vare sig live eller förinspelad. Här är lite mer om borrlag. Borrlagshistoria Det första borrlaget skapades av Gussie Nell Davis vid Greenville High School i Greenville, Texas. Känd som Flaming Flashes, spelade … Read more

National Hockey League-laget Montreal Canadiens grundades 1909 och är det längsta kontinuerligt fungerande professionella ishockeylaget i världen. Spelare och fans kallas ofta Habs, som antas vara en förkortning av les habitants, det informella namnet som gavs på 17-talet till de ursprungliga bosättarna i "Nya Frankrike." När det var högst 1712 sträckte sig Nya Frankrikes territorium, även känt som det franska nordamerikanska riket eller Royal New France, från Newfoundland till de kanadensiska prärierna och från Hudson Bay till Mexikanska golfen, inklusive alla de stora sjöarna i Nordamerika . Andra smeknamn för Canadiens inkluderar franska monikrar som Les Canadiens, Le Bleu-Blanc-Rouge, La … Read more

Om du är förälder till en ung, blivande konståkare och undrar om skridskoåkning är en genomförbar hobby eller mer, kan det hjälpa dig att veta hur mycket tid och pengar som krävs för att uppfylla barnets skridsko dröm. Här är uppskattningar av tid och kostnad för konståkning, uppdelat efter skridskoåkning: Nybörjare åkare Lär-till-skridsko-lektioner involverar skridskoåkning en gång i veckan i 30 till 45 minuter. Kostnaden för inlärningslektioner betalas vanligtvis i en serie. Att debitera $ 100 för 10 grupplektioner varje vecka är vanligt på många isarenor. Skateuthyrning ingår vanligtvis i undervisningen om att lära sig att åka skridskor. Vissa nybörjare … Read more

National Football League har funnits i någon form och stökat sina fans sedan 1920. Det var American Professional Football Association då, och det omfattade bara 10 lag. APFA blev NFL två år senare den 24 juni 1922 och utvidgades till 18 lag. Resten är, som de säger, historia. Det finns 32 NFL-lag och fotboll har de största årliga intäkterna från någon amerikansk sport. Nfl-team till det år de bildades Här är en tidslinje för när och hur lag kom in i ligan. 1920: Arizona Cardinals var Chicago Cardinals från 1920 till 1959, sedan flyttade de till och spelade i St. … Read more

Fullmånen är en topp, och många känner surret. Det är en crescendo och ger ibland en räkning eller ett sanningens ögonblick. Det är associerat med belysning eftersom det lyser upp drömtidslandskapet. Vid fullmånen är armaturerna, solen och månen, alltid i motsatta stjärntecken. Polariteten ger ökad spänning, eftersom balans eftersträvas mellan de två ytterligheterna. Vaxande och avtagande måne När månen har vaxat (ökat), sätt nya månens avsikter och var redo att agera. I det humrande av de glada energierna kan det finnas uppenbarelser om saker som var vaga önskningar vid nymånen. Gör det verkligt, med konkreta handlingar, kanske en ritual som … Read more

Chansen är stor att du har hört fällmusik. Om du har hört någon av Framtids senaste hits eller något av Young Thug, känner du redan till trap-musik. Trap-musik är en hiphop-stil som sprang ut ur den södra rapscenen på 1990-talet. Du kommer att känna till ett fällspår med den signaturaktiga stilen – stammande sparktrummor, hi-hats, 808-tal och synthesizerspår. Trap slog rot i Atlanta, där liknande Ghetto Mafia och Dungeon Family först använde termen för att beskriva deras ljud. Definitionen av "fälla" Uttrycket i sig kommer direkt från gatorna. "Fällan" hänvisar vanligtvis till ett läkemedelshus där narkotika kokas upp och säljs. … Read more

Sanctus-texten är den äldsta delen av mässan i den katolska kyrkan och lades till mellan 1: a och 5: e århundradet. Dess syfte är att avsluta förordet för mässan och den förekommer också i psalmen från 6-talet "Te Deum". Översättning av "sanctus" Som med alla översättningar finns det många sätt att tolka orden när vi flyttar mellan två språk. Även om den engelska översättningen av Sanctus kan (och gör) varierar är följande ett bokstavligt sätt att översätta det. latin English Helig, helig, Helig, Helig, Helig, Värdarnas herre. Herren, värdens Gud. Hosanna i excelsis. Hosanna i det högsta. Himlen och jorden … Read more

Tänk på golfbana luftning som förebyggande underhåll: Det är den (vanligtvis) årliga processen att stansa små hål i greener (och ibland fairways) som öppnar växande utrymme för gräsrötter och hjälper till att hålla gräsmattan frisk. (Det kallas också "luftning.") Luftningsprocessen För att lufta en golfgrön kärnar en maskin som är byggd för uppgiften marken (stansar hål och tar bort smutsen) i ett visst mönster. (De små smutskärnorna som tas bort kallas "pluggar.") Luft och vatten tillförs sålunda i marken på rotnivå och utrymme öppnas för ny rottillväxt. Hålen som är kvar är fyllda med sand i en process som kallas … Read more

Inom konst definieras en underförstådd linje som en linje som antyder kanten på ett objekt eller ett plan inom ett objekt. Linjen kan brytas av intermittenta märken, den kan definieras av värde, färg eller struktur, eller så syns den inte alls. Med vilken implicit linje som helst tolkar vår hjärna att linjen måste finnas, så det här är ett kraftfullt verktyg som alla artister kan använda. Varför använder vi en underförstådd linje? Tänk tillbaka på dina allra första konstlektioner. Dina lärare lärde dig att linjer används för att definiera objektet du ritar. Det kan vara något så enkelt som en … Read more

NHL-löneskillnad är ett verktyg som är tillgängligt för att lösa vissa kontrakttvister. Spelaren och laget föreslår var och en lön för den kommande säsongen och argumenterar sina fall vid en utfrågning. Skiljemannen, en neutral tredje part, fastställer sedan spelarens lön. Skiljedomshistoria och bakgrund Det nuvarande systemet för NHL-skiljedom skapades efter lockout 1994 till 1995 och regleras av artikel 12 i kollektivavtalet mellan NHL och NHLPA. De flesta spelare måste ha fyra års erfarenhet av NHL innan de är berättigade till löneskillnad (löptiden minskas för de som tecknade sitt första NHL-kontrakt efter 20 års ålder). Processen används av begränsade friagenter eftersom … Read more

Många åkare som är nya i spelet frågar hur de ska klä sig så att de passar in i skateboardmängden och inte ser ut som någon ny i spelet. Det enkla svaret är att bara klä sig som du vill. Du är en åkare och så hur du klär dig, ja, hur åkare klär sig. Men att passa in är viktigt och åkare har en viss stil som är ganska cool. Så här är några tips som hjälper dig att bära rätt grejer. Använd skridskor märken Skaterstil är lite förvirrande utöver att bara köpa skateboardmärkeskläder. Många åkare bär supertäta jeans. … Read more

Inom konst är en arbetsteckning en separat utforskande ritning som utvecklar en idé mot ett slutligt konstverk. Att skapa ett konstverk är ofta en iterativ process. Det betyder att snarare än att dyka fötter först i en komplett teckning eller målning, kommer konstnären att göra en serie skisser i syfte att prova eller brainstorma idéer. Det kan vara svårt att översätta en idé från sinnet till duken, så arbetsteckningar gör det möjligt för konstnären att revidera arbetet och rita om för att utveckla en komposition, genom att arbeta igenom problem när de uppstår. Särskilt när det gäller stora och komplexa … Read more

All-mountain mountainbikes, även känd som trail bikes, är arbetshästkategorin för mountainbikes. En mountainbike är utformad för att hantera nästan allt som en mountainbike kommer att stöta på under en hel dag av ridning, inklusive branta stigningar, grova nedfarter och alla oväntade upptäckter som gör mountainbike så bra. Lite cx, lite nedförsbacke Längs spektrumet av huvudkategorierna för mountainbikes faller all-mountainbikes mellan längdcyklar (CX) och downhillcyklar. Längdcyklar är de lättaste och styvaste. De har vanligtvis bara främre upphängning. De är optimerade för klättring och långa längdskidåkningsturer. Hoppa till utförsåkning, det här är maskiner med full upphängning, vanligtvis med cirka 7 mm körning. … Read more

En av de saker som gör fotboll så lockande är dess enkelhet. Regler, redskap och lagspel är ganska enkla, vilket är en av de främsta anledningarna till att det är en så populär sport. Men om du är helt ny i spelet är det viktigt att förstå grunderna. Från fältmått till den berömda offside-fällan, låt oss ta en titt på hur man spelar fotboll. Grunderna i fotboll Som med alla sporter är det bäst att börja med de grundläggande elementen innan du dyker in i spelet. Till exempel hittar du det intressant att veta att vi verkligen inte vet vem … Read more

Vault är en av två evenemang inom konstnärlig gymnastik som både män och kvinnor utför. (Den andra är golvövningen). Det är en explosiv, spännande händelse med mycket liten felmarginal. Även om ett valv är över på några sekunder har det lika stor vikt som de andra händelserna där en gymnast tävlar. Det välvande bordet i gymnastik Alla gymnaster välv över en apparat som kallas bordet, en lutande metallutrustning med vadderat och fjädrande lock. För män är den inställd på en höjd av 4 fot 5 tum (135 cm), medan för kvinnor är den inställd på 4 fot 3 tum (125 … Read more

"Duffer" är en vardaglig eller slang term inom golf för en medelmåttig eller dålig golfare. Vissa icke-golfare använder "duffer" som en synonym för "golfare", men det är inte korrekt. Duffer gäller inte alla golfare, bara de som inte är bland de bättre golfarna. (I sin instruktionsbok Golf for Dummies definierar Gary McCord duffer som helt enkelt "dålig spelare.") Key Takeaways "Duffer" är en term som golfare använder för fattiga golfare – de bland oss ​​som får högst poäng. Termen är beskrivande om den tillämpas på högre handikappade och fritidsgolfare, men kommer att vara förolämpande om den tillämpas fel på en … Read more

Att starta din egen skateboardbutik är enkelt, svårt, givande och frustrerande. Hur bra skulle det vara att äga en skateboardbutik, kroka åkare med utrustning och få de senaste och bästa sakerna till dig själv! Det är inte ett enkelt företag, men det kan vara ganska givande. Här är några råd om hur du startar butik tack vare Grant Cardone och Tom Hopkins. Komma igång För att komma igång behöver du: Företagslicens Kreditkort för inköp av lager Leverantör: Hitta närmaste skateboarddistributör till din stad – du behöver flera leverantörer Plats: Börja med den minsta byggnaden med lägsta hyra; du kan expandera … Read more