Jag kommer att öppna genom att säga följande: Det finns inga regler för Crouching i kärnreglerna. Det finns ständigt och benäget, med inget däremellan. Således är eventuella avgöranden om höjning helt upp till din DM.
Så, det ultimata svaret är detta: Fråga din DM. Det är deras samtal.
Jag kommer dock att erbjuda lite råd baserat på vad jag tidigare gjort, helt enkelt förankrad i vad som är logiskt för att tillåta Crouching som regel för D & D 5E.
Vad är skillnaden?
Det är logiskt att säga att det finns en skillnad mellan Crouching och Hide, av samma anledning att det finns en skillnad mellan droppeprone och dölja. En är en förändring i din karaktärs inställning, den andra är ett försök att få motsatta varelser att förlora koll på var du är.
Vem passar?
Till att börja med måste vi bestämma vad du menar med att krossa. Vi tittar på två möjliga exempel.
För att hålla sakerna enkla, antar jag att raser i allmänhet har en liknande kroppslängd som är proportionerlig för människor. Detta är inte strikt sant (se: Dvärgar) men är en nödvändig koncession för att ge någon mening om denna fråga.
I fall 1, genom att "ta ett knä", minskar du din höjd med ett belopp som motsvarar längden på ditt ben och ben. På en genomsnittlig person motsvarar det ungefär 25% av din totala höjd.
I fall 2, genom att hugga hela vägen ner, minskar du din höjd med ett belopp som motsvarar längden på hela ditt ben. På en genomsnittlig person motsvarar det ungefär ungefär 50% av din totala höjd. Du kan komma till ungefär samma höjd genom att ta ett knä och sedan krama din torso så lågt som du kan få det.
Så vi vet att du har två alternativ för att komma bakom en 3-tums vägg. En av dem gör att du är ganska kamplös och minskar din höjd med 25%, den andra ska försämra din förmåga att kämpa (Nackdelen är troligtvis), men minskar din höjd med 50%. (Och knäböjning och hävning skulle blockera dig från att göra mycket av något om du inte rakt upp först).
I allmänhet kommer en persons axlar inte att motsvara 50% av deras höjd ... så antar ett 3'-kvadratkvarter, är en persons höjd begränsande faktor.
För att bestämma höjderna för typiska tecken finns det tabeller i både PHB och Volo's Guide. Sidor 121 respektive 120. Dessa är INTE strängt bindande, de är där för att ge dig en uppfattning om vad som är normal för dessa raser. Om du vill fråga din DM om du kan vara en Goliath med dvärgism som bara är 3 'lång ... fortsätt och fråga.
Om vi antar minsta höjd från de här tabellerna (du rullade en 1 på valfri tärning) kan vi dra följande slutsatser.
Totalt omslag utan krok
Halfling och Kobold
Totalt täcke på en knä
Gnome (för hög för att stå vid 1 tum), Dvärg och Goblin
Totalt täcke medan du hakar
Alla andra utom en Bugbear, Firbolg eller Goliath.
Återigen antar detta att alla från dessa raser är så korta som möjligt enligt tabellerna. Enkel regel är: Om du är mer än 6 'lång, passar du inte bakom den mindre ångesten utan att gå Prone.
Vad behöver du göra
För detta kan jag bara erbjuda en riktlinje och rekommendation utifrån vad jag skulle göra. Du kan släppa Prone for Free och sedan stå upp med hjälp av hälften av din Movement. Baserat på det är det meningsfullt att droppe till en crouch vara lika lika.
Därifrån skulle min personliga styrning vara att uppgången från Knähålan förbrukar 5 'av rörelse, som stiger från ett knep, förbrukar ett fjärdedel av din rörelse. Men igen, det här är bara min personliga rekommendation om hur man hanterar det.
Jag använder det här i mina spel, och det har fungerat ganska bra. Hade en trollkarl som var tillräckligt kort för att kasta sig bakom väggen, och skulle bara stå upp för att kasta och sedan krossa igen. Det gick bara tillbaka när hans "lock" tog en träff för honom. Det är en åtgärd att använda mindre ångest, och det försvinner om skadan tar någon skada ...