Jag är ny att använda chia frön. Jag sänkte dem i vatten i ungefär en timme och det fanns ingen signifikant skillnad i storleken.
Enligt webbplatser kan den växa som 12 gånger den ursprungliga storleken.
Hur mycket tid behöver det vara vid maximal storlek?
Jag brukar låt det suga upp över natten, men det är inte nödvändigt att suga upp så länge. Du bör suga det tills det bildar en pasta / gel som konsistens och det tar minst 2-3 timmar, men den här webbplatsen fordringar under tio minuter (tiden kan variera beroende på parti av frön). Du kan också suga det i vilket juice eller fruktuttag som helst.
Dessutom kan du också använda den i sin råa form utan blötläggning, hur man skulle använda vallmo / sesamfrön.
Från min personliga användning har jag upplevt att chia frön fungerar bra med varmt vatten. Varmt vatten hjälper & triggar ytan av chia frön för att öppna upp absorberande vatten snabbare. 35C - 45C är den genomsnittliga tillåtna temperaturen för att suga chia frön.
Det har också observerats att keramiska kärl eller glasvaror har en god isoleringsegenskap som håller temperaturen, vilket ger chia frön en gynnsam miljö.
När det gäller tid är det 15-20 minuter i varmt vatten tillräckligt för att chia frön ökar deras storlek. Även om storleken beror på typen av chia frön, för att inte alla typer av chia frö växer ca 9-15 gånger! Vatten: Chia-fröförhållandet 5: 1 bör vara minst underhållet för ett bra resultat.
Läs andra frågor om taggar soaking chia Kärlek och kompatibilitet Skor Gear 12 Stjärntecken Grunderna