Det finns tyvärr inte många alternativ för kollektivtrafik i Lombok. Jag var där nyligen och bestämde mig för att hyra en motorcykel för att köra runt ön. Det finns ett par platser som hyra motorcykel för 50-70k IDR / dag. Om du inte kan köra eller inte ha en licens kan du hyra en ojek (motorcykel med förare). Kostnaden beror på hur långt din destination är. Ett bekvämare alternativ är att hyra bil (runt 400-500k / dag).
Jag har inte varit i de två vattenfallen, men den närmare Mataram (jag tror att den kallas Tiu Gangga). Det är ett litet vattenfall, men det finns ett vackert mindre vattenfall dolt bakom det vattenfallet (en tips från en lokal man). Vägen är ganska bra och lätt att nå. Jag vet inte hur vägen är i Senaru, men förvänta dig några äventyr;)