Vad säger man till någon som har en ätstörning?

Det handlar inte så mycket om förmågan att uttrycka sig, det spelar ingen roll vad man säger, det viktiga är att man säger någonting. Pratar om det man har noterat i det förändrade beteendet. Den som förändrar sitt beteende och börjar mixtra med maten eller kontrollera den hamnar i svält.

Läs mer

Man kan också fråga hur bryta ätstörning?

Här är några exempel på vad som brukar hjälpa mot ätstörningar:

• Att prata om vad du kan göra för att ändra ditt sätt att tänka på mat och på din kropp.
• Att lära dig förstå kroppens signaler om när du är hungrig och när du är mätt.
• Att lära dig äta på ett sätt som du mår bra av och som är bra för kroppen.

Med tanke på detta, hur får man folk som har anorexia att äta? Anorexi (anorexia nervosa) är en ätstörning som innebär att du äter så pass lite att du svälter dig själv. Det finns två typer av anorexi: Anorexi då du svälter dig för att gå ner i vikt.

Hur beter sig en anorektiker?

En som är sjuk i anorexi är väldigt lätt sårbar och tar åt sig mycket av vad andra pratar om och säger. Det är svårt att hålla sig ifrån att prata om mat när personen själv hela tiden pratar om det. Hur man döljer sin ätstörning? Det du gör för att dölja och hantera ätstörningen påverkar också ditt liv, här är några exempel: Äter du helst när du är ensam, för att ingen ska se hur mycket eller lite du äter? Det kan göra att du avstår från roliga saker, som att fika med kompisar eller gå på fest.

Var går gränsen för undervikt?

För vuxna går gränsen för undervikt vid ett BMI som understiger 18,5. BMI som understiger 16 definieras som kraftig undervikt eller svält. Eftersom BMI inte tar hänsyn till mängden muskelmassa och kroppsfett, är BMI endast riktlinjer. För äldre personer kan gränsen för undervikt ligga på ett högre BMI än 18,5. Hur man svälter sig själv? Lättaste är att räkna kalorier och lägg dig på ett underskott på ca 5-700 kalorier/dag. Då mår man både bra och har ork kvar men går ändå ner i vikt.

Vad händer vid lågt BMI?

BMI under 18,5: Undervikt

Du skulle troligen må bra av att öka något i vikt. Vid måttlig undervikt är hälsoriskerna låga, är ditt BMI långt under 18 bör du söka hjälp. Undervikt kan bland annat leda till sänkt immunförsvar och du lättare drabbas av till exempel förkylningar och influensa. När är undervikt farligt? Det går inte att säga exakt hur många kilo som är lagom att väga. Det viktigaste är att må bra, äta bra, röra på sig lagom mycket och att tycka om sig själv. Kontakta skolsköterskan, en ungdomsmottagning eller en vårdcentral om du mår dåligt av din vikt.

När är BMI farligt?

Om man har ett BMI på mellan 18,5 och 25 räknas man som normalviktig. Att ha ett lågt BMI, under 18,5 är inte heller bra för hälsan och kallas för undervikt. Ligger BMI mellan 25 och 30 räknas det som övervikt och om BMI ligger över 30 räknas det som fetma, se tabell 1.