Varför har jag blivit så apatisk?

I situationer av akut fara kan kroppens bromssystem stänga av oss, skriver stressforskaren Alexander Perski.

Läs mer

Folk frågar också Är så trött på allt?

Så jag tycker det låter bra att du börjar känna dig trött på att ta detta ansvar och vill börja tänka mer på dig själv och vad du själv vill och behöver. Det brukar inte vara helt lätt att ”frigöra” sig. Det brukar bli mycket oro och skuldkänslor när man lämnar en del av sitt ansvar som också kan ha inslag av kontroll. Därefter, varför kan jag inte glädjas åt andra? Ett starkt tecken på att du lider av avundsjuka är att du inte riktigt kan glädjas med människor i din närhet. Ett exempel är när din vän får nytt toppjobb (igen) och du instinktivt reagerar med en känsla av ”inte nu igen”. Vänd det: Utmana reptilhjärnan som reagerar på känsla med hjärta och en stor dos av hjärna.

Varför blir jag aldrig glad?

Tränar du upp din förmåga att se komik i olika situationer och inte bara allvar, kommer du också klara stressande situationer bättre. Du behöver inte skämta om det som känns allvarligt eller plötsligt känna dig glad. Stress kommer ofta över att man känner ansvar och utifrån sett behöver ingenting se annorlunda ut. Vad som händer i hjärnan vid depression? Vad händer i hjärnan vid depression? Signalämnet serotonin påverkar de områden i hjärnan som styr stämningsläge och våra känslor. Det är också inblandat i oro, irritabilitet och förmågan att tänka.

Hur vet man om man har Aggressionsproblem?

En del personer håller det mest inom sig, grubblar och så. Andra reagerar mer utåt. Om man gör saker mot andra som sårar, skadar eller skrämmer andra, får man ofta skuldkänslor efteråt. Att känna skuld är ett tecken på att man vet vad som är fel att göra mot andra. Dessutom, hur känns hjärndimma? Hjärndimma är termen för den "dimmiga" känslan i huvudet som ofta uppstår när du inte får tillräckligt med sömn eller saknar energi i allmänhet. Om du har hjärndimma kan du känna att du inte kan fokusera eller tänka klart. Det kan vara svårt att koncentrera sig på en enda uppgift eller ett ämne.

Och en annan fråga, hur kan stress yttra sig?

Du blir lätt irriterad och otålig över småsaker. Du får ont i magen, spänningshuvudvärk eller hjärtklappning. Du känner dig stel, spänd och får ont i kroppen. Du känner dig uppgiven och trött, och undviker därför sociala kontakter. Därmed, hur vet man om man är på väg att gå in i väggen? Tryck över bröstet, ljudkänslighet eller återkommande huvudvärk och yrsel – alla dessa är typiska fysiska utmattningssymtom som måste tas på allvar. Om du misstänker att du är på väg att gå in i väggen gäller det att vara uppmärksam på din kropps varningssignaler.

Kan en depression gå över av sig själv?

En vanlig depressionsepisod går ofta över av sig själv. Men det kan vara en besvärlig period. Därför är det viktigt att be om hjälp, så att depressionen inte förvärras. Med rätt behandling kan de flesta börja må bättre redan efter några veckor.