Vad händer i kroppen vid gråt?

Hjärnan skapar lugnande cocktail

När du börjar gråta skickar hjärnan en blandning av endorfiner och smärtstillande för att lugna irisen. Du känner också av lugnande signalsubstanser, samtidigt som hjärnan skickar smörjande tårar för att lugna dina ögon.

Läs mer

Varför börjar jag gråta när andra gråter?

Ofta kan det vara förargligt att plötsligt börja gråta, särskilt när man är hos doktorn, känner sig pressad på jobbet eller berörs av någonting som inte påverkar ens omgivning på samma sätt. Högkänsliga personer har lättare för att börja gråta än andra – detta var en viktig upptäckt i vår forskning. Kan man gråta utan tårar? Man kan i högsta grad känna sig ledsen, arg, frustrerad utan att gråta, utan att det kommer tårar. Vi har alla olika nära till gråt. Vissa får tårar i ögonen eller gråter för ”ingenting”, och vissa har, som du, svårt att gråta. Och detta kan också variera lite över tid.

Dessutom, varför gråter jag när jag tränar?

Det är sannolikt en kaskad av transmittorsubstanser, endorfiner och hormoner som spelar in. Tung, intensiv träning kan vara rejält stressande för kroppen (all träning är en stressor) och har man nära till ångest är det inte konstigt att det kan trigga det. Vad ska man göra om man gråter varje kväll? Ett skönt bad, pyssla med något man tycker om, kvällsfika tillsammans med någon, kan också vara bra sätt att varva ned och komma till ro på kvällen. Tänk över din situation, berätta för dina föräldrar om hur du mår. Om du är ledsen och mår dåligt större delen av tiden så ska du inte tveka att söka hjälp.

Vad ska man göra när ingenting är roligt längre?

Du har tappat ”lust och intresse” ingenting känns roligt, och du känner dig ledsen och nedstämd. Precis som din kurator sa så ÄR det vanligt att känna så i perioder i livet, och att det ofta brukar går över, måendet går ”upp och ned”. MEN det finns också många saker man kan göra för att må bättre. Dessutom, finns det något mot rinnande ögon? Om du har torra ögon kan du använda receptfria ögondroppar som smörjer och skyddar ögonen. Om du har rinnande ögon på grund av allergi kan du ta tabletter eller ögondroppar mot allergi. Om ögonen är röda och irriterade kan du tvätta försiktigt med en fuktig och ljummen tvättlapp.

Vad hjälper mot rinnande ögon?

Beroende på vad dina besvär är, kan du behandla dina rinnande ögon själv genom till exempel receptfria allergidroppar. Att ögonen rinner kan bero på ögontorrhet, förslappade ögonlock, läkemedel eller att det är stopp i tårkanalen. Ofta behövs ingen behandling för rinnande ögon. Var från tårkanalen? Den orsakar smärtor och svullnad kring tårsäcken, vid näsroten. Inflammationen är vanligtvis en följd av en blockering i tårkanalen. Om du misstänker tårkörtel- eller tårsäcksinflammation, ska du uppsöka läkare. Den primära behandlingen då är i många fall en antibiotikakur.

Var sitter tårkörtlarna?

Tårkörteln och tårvägarna. Tårkörteln ligger vid yttre ögonvrån i ögonhålans övre del just bakom benranden. Tårkanalerna och tårsäcken finns vid inre ögonvrån. Tårarna sugs in i tårkanalerna och pumpas till näsan med hjälp av rörelserna i ögonlocken.