Vem använder mobiltelefon?

Det är 98 procent av Sveriges befolkning som har en mobiltelefon och 85 procent av befolkningen har en smart mobil. Det är en ökning med 4 procentenheter sedan förra året (2016) då 81 procent av befolkningen hade en smart mobil. Drygt två tredjedelar (69 %) av svenskarna har minst en surfplatta i hemmet.

Läs mer

Följaktligen, hur vet man om någon spionerar på min mobil?

Hitta spionprogram i datorn och mobilen

Ett annat sätt du kan ta reda på om du har spionprogram android är att byta telefonabonnemang och byta ut SIM-kortet i mobilen. Sedan kan du prova ringa eller sms:a till ditt nya nummer från en annan telefon. Och därefter, hur påverkar mobilen våra hjärnor? Studier visar att människor blir ointresserade av sin omgivning om de har mobilen i sin närhet. Studier visar också att mobilen påverkar vår förmåga att fokusera och prestera exempelvis i en studiesituation.

Vad gör mobiltelefonerna med oss människor krönika?

Man kan prata och chatta med andra, lyssna på Youtube, surfa på nätet. Mobilerna har utvecklats på ett sätt som även vi inte förstår, alltså deras påverkan på människas liv. Från små barn, har man mobiltelefoner och spelar med dem, istället med att leka med dockor eller med kompisar. Man kan också fråga vad ingår i skärmtid? Oavsett vilket verktyg du använder är upplägget ungefär detsamma. Tjänsten håller koll på hur ofta du tittar på mobilen och hur länge du använder olika appar. Du kan aktivera olika spärrar om du vill. Det går exempelvis att spärra distraherande appar eller sätta en maxgräns för hur länge du får använda en viss tjänst.

Följaktligen, vad innebär skärmtid?

Skärmtid är den tid som tillbringas framför olika typer av skärmar, till exempel framför TV, dator, surfplattor samt mobiltelefoner. Begreppet är inte helt etablerat och har också ofta använts i en negativ kontext. Vad är rimlig speltid för barn? Barn och ungdomar mellan åtta till 18 år tittar på skärmar omkring sju timmar dagligen. Det är för mycket och en gräns på två timmar per dag bör införas, menar CBS. Barn mellan två till fem år bör hållas än hårdare, där är en maximal skärmtid om en timma per dag att rekommendera.

Med tanke på detta, hur begränsar man skärmtid?

Android

Begränsa skärmtiden för specifika appar

1. Öppna Family Link-appen .
2. Välj ditt barn.
3. På kortet Appaktivitet trycker du på Ange gränser.
4. Tryck på bredvid önskad app Ange gräns .
5. Ange en daglig tidsgräns för appen.
6. Tryck på Ange.

Och en annan fråga, hur får jag min man att sluta använda telefon hela tiden? Inför en bestämd tid varje dag då du får hålla på med mobilen. Sätt ett alarm för att begränsa tiden, och bestäm dig för vad du ska göra efteråt. Bestäm dig för platser där du inte får titta i mobilen, till exempel sängen och matbordet. Skaffa en väckarklocka och ladda din mobil långt ifrån din säng.

Hur får jag mitt barn att sluta spela?

Det kan vara viktigt som förälder att ha i åtanke eftersom man ibland kanske exkluderar barnet från sin sociala relationer genom att förbjuda spelandet helt. Om barnet börjar välja att stanna hemma för att spela spel istället för att gå till skolan är det viktigt som förälder att ta reda på den stora bilden.