Kan man bli sjuk av mobiltelefon?

Den psykiska hälsan kan påverkas negativt. Depression och stress kan vara vanliga åkommor och ångest och oro dominerar att uppstå av för mycket mobilanvändning. Slutsatsen vi har dragit av denna studie är att resultatet tyder på att många är beroende och påverkas negativt av mobiltelefonen och att den kan skapa ohälsa.

Läs mer

Dessutom, Är mobiler beroendeframkallande?

Enligt en brittisk undersökning lider nästan var fjärde person under 25 år av ett sjukligt beroende av sin mobiltelefon. Det råder ingen tvekan om att dagens mobiltelefoner är beroendeframkallande, något som gör att diagnosen Problematic Smartphone Usage (PSU) blivit allt vanligare runt om i världen. Vilka funktioner i mobilen som kan bidra till att man kan bli beroende av den? Mobilerna ger oss kickar

Då stiger nivåerna av ämnet dopamin i hjärnan och samma sak sker när vi scrollar flödet på sociala medier. Det är därför mobilen kan skapa ett beroende. Flera studier har också visat samband mellan mobilanvändning och depressioner men här kan det vara svårt att säga vad som är hönan och ägget.

Vad är Skärmberoende?

Men när börjar skärmanvändandet likna ett beroende? Enligt hjärnforskaren Katarina Gospic är regeln enkel: När skärmanvändandet börjar påverka övriga livet på ett ogynnsamt sätt. Till exempel kan det handla om att barnet inte kommer iväg till skolan, struntar i sociala relationer eller börjar isolera sig. Därmed, hur blir man av med skärmberoende? 5 smarta knep för att bli fri från ditt mobilberoende

1. Ladda ner en app som mäter hur ofta du kollar på telefonen.
2. Välj perioder och platser som är helt mobilfria.
3. Investera i en väckarklocka.
4. Stäng av alla notiser.
5. Sätt alarm på hur mycket tid du får lägga på sociala medier.

Vad händer om man kollar för mycket på mobilen?

Det finns dessutom många studier som visar ett samband mellan flitigt användande av mobiltelefon, stress och försämrad koncentration. Ett intensivt mobilbruk kan också kopplas till sömnproblem och psykisk ohälsa. Följaktligen, hur påverkar mobilen unga? En brittisk studie visar att ungdomar i åldern 13-16 år mår sämre av att tillbringa mycket tid på sociala medier. Och det gäller främst flickor. Orsaken är nätmobbning, sämre sömn och att den fysiska aktiviteten minskar.

Kan man få ont i huvudet av mobilen?

När man använder en smarttelefon är blicken oftast riktad nedåt och man håller telefonen framför bålen. Att hålla armarna framför kroppen medför statiska spänningar i axlarna och i nacke-axlar. Detta kan ge upphov till huvudvärk och muskelvärk. Att hålla i en telefon medför spänningar i fingrarna och handlederna. Hur många är beroende av mobilen? En fjärdedel av barnen mellan 9 och 12 år anser att de lägger för mycket tid på Youtube, digitala spel eller mobilen generellt. Och bland 13- till 18-åringarna menar fyra av tio att sociala medier stjäl mer tid än de skulle önska.

Varför behöver vi mobilen?

Det finns många positiva saker som mobiler medför, de är ju i stort sett som en dator, fast mycket mindre. Många elever menar på att mobiler är bra i skolan eftersom: Man kan lyssna på musik och skärma av sig från oljud utifrån och därmed studera bättre.