Vad är latsdrag bra för?

Latsdrag tränar både ryggmuskler och armböjare effektivt. Med ett grepp strax utanför axelbredd får du god rörelselängd och hög muskelaktivering i alla arbetande muskler.

Läs mer

Vilka muskler tränas vid rodd?

Vilka muskler tränar jag i roddmaskinen? Kraften tas främst från benen när du du skjuter ifrån vid varje roddtag, förberedd dig träningsvärk i framsida lår, rumpa och vader! Rodd ger också bra överkroppsträning, speciellt i övre delen av ryggen och i axlarna men även framsida arm (biceps), bröst och mage aktiveras. Var är Kappmuskeln? Kappmuskeln går från nackbenet och utskotten i halskotorna och bröstkotorna. Den fäster vid skulderbladet och nyckelbenet. Kappmuskeln gör att du kan lyfta armen över huvudet. Den håller också skulderbladet på plats.

Därmed, vad heter muskeln under skuldran?

subscapularis ("muskeln under skulderbladet") har sitt ursprung. Denna muskel ingår i rotatorkuffen och sträcker sig under korpnäbbsutskottet (processus coracoideus) till sitt fäste på överarmsbenet (humerus). Vad händer om man har svaga muskler kring skulderbladen? Dessutom kan musklerna runt skuldran vara försvagade på grund av ryggmärgsskadan, vilket kan leda till instabilitet och ytterligare öka risken för överbelastning. För att förhindra att smärta uppstår, är det viktigt att bevara så bra rörlighet och styrka som möjligt.

Vilka muskler fäster på Processus Coracoideus?

Axelledens muskler
Muskel	Ursprung
m. pectoralis major (fäster ej i skulderbladet)	Pars clavicularis medialis, tuberositas deltoidea humeri, pars sternocostalis costae II-VII
m. coracobrachialis	Processus coracoideus
m. triceps brachii (caput longum)	Margo lateralis

Varför sticks det i ryggen? Ont i nedre delen av ryggen

Lumbago kallas ofta för ”vanligt ryggont”. Ryggskott, lumbago acuta, kommer ofta plötsligt, till exempel i samband med ett lyft eller en sidovridning. Du känner smärta och en låsning i ryggen med kramp i ryggmusklerna. Smärtan kan vara skärande, huggande eller molande.

Varför bränner det i ryggen?

Möjliga orsaker

Vanliga orsaker till det kan vara överbelastning eller inaktivitet. Det kan visa sig som en skarp och brännande smärta eller molande värk i ryggen. Om du däremot har ryggvärk i samband med andra symptom som exempelvis sjukdomskänsla och feber kan det bero på annat. På motsvarande sätt, vad är revbenslåsning? Bröstryggen har 12 kotor, och även revben som skyddar de inre organen utgår från dessa kotor. Det är inte ovanligt att folk har smärta i bröstryggen, till exempel mellan skulderbladen. Detta kan vara stelhet (låsningar) mellan kotorna, revbenslåsningar/ irritationer, eller spända muskler.

Dessutom, vilka tre muskeltyper har vi?

De tre muskeltyperna är:

Skelettmuskulatur. Hjärtmuskulatur. Glatt muskulatur.