Vad tränar man när man åker inlines?

När du åker inlines belastar du med hela kroppsvikten vilket i sin tur ger större träningseffekt. Du tränar främst ländryggen, rumpan och benen – samtidigt som hela kroppen får arbeta. Genom att addera ett par stavar är inlinesåkningen också ett utmärkt komplement för framförallt skidåkaren.

Läs mer

Hur lär man sig åka inlines?

En viktig ingrediens för att lära sig åka inlines är att man kan slappna av när man ska åka. Är man stel som en pinne så gör det att det blir extremt svårt att hålla balansen. Man ska även tänka på att man har lätt böjda knän det gör också det lättare med balansen. Man kan också fråga vad ska man ha för inlines? Hjul till fitness rollerblades

För längre sträckor (t. ex marathon eller regelbunden motion) bör du använda större hjul. Detta gör det lättare för dig att hålla ett jämnt tempo utan att förbruka alltför mycket energi. Vi rekommenderar hjul med en storlek på 90-100 mm i diameter, eller upp mot 110 mm.

Hur många hjul inlines?

Inlines har fyra hjul på rad som är helt plana, vilket gör det enkelt att hålla balansen jämfört med skridskor. – Steget till att börjat åka lines är väldigt litet. Det är inte alls som att ställa sig på ett par skridskor. En skridskoskena är ju rundad, vilket gör det mycket svårare att hålla balansen. Därmed, Är rullskridskor bra träning? Förutom att vara riktigt bra konditionsträning, är rullskridskor också ett perfekt sätt att stärka musklerna och för att öka din muskelmassa. När man åker rullskridskor så är över 640 muskler involverade i kroppen och utvecklar och tonar dina muskler i övre delen av ryggen, armarna, magen, rumpan och benen.

Hur man bromsar med inlines?

Det finns flera sätt att bromsa. Den första och den viktigaste tekniken att börja med, är att bli bekväm med bromsklossen. T-stop är också viktigt att bemästra. Det låter dig bromsa helst på direkten. Hur åka rullskridskor? Förberedelser

1. Kontrollera rundan. Innan du åker din första rullskidrunda så kan det vara en god idé att cykla/promenera din tänka runda först.
2. Utrustningen.
3. Trafikregler och hänsyn.
4. Äntligen rullskidor.
5. Nedförsbackar.
6. Att undvika fall.
7. Bromsar på rullskidor.
8. Använda stavarna.

Med detta i åtanke, kan man åka inlines när det regnar?

För inlines kan det vara dödsstöten att köra i regn, lagren kan rosta fast och sen blir det inget bra rull på dem. Var kan man köpa rullskridskor? Inlines och rullskridskor - Köp online hos Intersport.

Vad är skillnaden på rollerblades och inlines?

Skillnad på rullskridskor och inlines

Quads har fyra hjul i par, två fram och två bak och är de klassiska rullskridskor som många föreställer sig när de hör ordet. Inlines har istället hjulen i en rad under skridskon (det hörs ju lite på namnet) och Rollerblades är ett varumärke, alltså en specifik sort av inlines.