Vad är kemisk matspjälkning?

I munnen sönderdelas, spjälkas, maten på två sätt. Den bearbetas mekaniskt av tänderna OCH kemiskt av saliven. Saliven innehåller ett protein som klipper långa kolhydratkedjor i mindre bitar. Den här typen av protein som snabbar upp eller bromsar ner kemiska reaktioner i kroppen kallas enzym.

Läs mer

Hur funkar Matspjälkningsorganen?

När saliv tillsätts bryts maten ner i bitar små nog att fortsätta ner i matstrupen. I magsäcken blandas maten med vätska och magsafter innan allt långsamt går vidare in i tunntarmen. Vätskor från bukspottkörteln, levern och tunntarmen blandas sedan med maten när den passerar på sin väg mot tjocktarmen. Man kan också fråga vad är ergozyme? Ergozyme är en enzymprodukt som innehåller en unik blandning av matsmältningsenzymer, mjölksyrabakterier, noga utvalda örter, aloe vera och svartpepparextraktet BioPerine. Kroppens egen enzymproduktion avtar med stigande ålder.

Och en annan fråga, vad är lättsmält för magen?

Lättsmält mat för din mage

Livsmedel med högt innehåll av lösliga fibrer – havre, de flesta grönsaker och psylliumfröskal som HUSK^®. Fibrer bidrar nämligen till normal matsmältning – både om du besväras av lös eller hård mage. En toppeningrediens att leta efter i livsmedel helt enkel. Och en annan fråga, varför ska man inte dricka till maten? Att dricka stora mängder vatten till maten minskar matsmältningseldens intensitet, särskilt om vattnet är kallt. Prova att dricka små klunkar hett vatten mellan tuggorna om du verkligen känner att du måste dricka. Av samma anledning är det inte att rekommendera att dricka stora mängder vatten direkt efter maten.

Kan inte äta kall mat?

Det kan bero på hormonerna. Din aptit och hunger styrs nämligen av särskilda hungerhormoner. Och om de kommer i obalans kan kroppens förmåga att ”förstå” dem försämras. Är kaffe bra vid förstoppning? Svart te och energidrycker med koffein är drycker att vara försiktig med om du är förstoppad. Kaffe som visserligen innehåller mycket koffein har samtidigt en irriterande effekt på tarmen vilket för de allra flesta bidrar till en lösare mage.

Är ägg bra vid förstoppning?

Nej, ägg är inte speciellt förstoppande. Men mycket fett i maten, speciellt om du inte är van vid det, kan göra dig förstoppad. Prova några katrinplommon eller 1-3 tsk linfrön i ett glas vatten. Drick extra mycket om du är förstoppad, speciellt om du tar till linfrön. Med hänsyn till detta, kan man massera bort förstoppning? NYHET Att massera magen vid förstoppning ger oftare god effekt än behandling med laxermedel, som idag rekommenderas i första hand. Det visar Kristina Lämås i den avhandling hon försvarar vid Umeå universitet 4 december. Magmassage har visat sig vara effektivt när det gäller att minska besvär i samband med trög mage.

Man kan också fråga hur får man bort spänd mage?

Lifebiotic

1. Motionera mer. Fysisk aktivitet stimulerar tarmrörelserna.
2. Ät långsamt. Ta det lugnt när du äter, och lämna skrivbordet på jobblunchen.
3. Sluta stressa. Stress påverkar magen negativt.
4. Skaffa dig bra toalettvanor.
5. Använd en pall vid toaletten.
6. Prova kosttillskott.