Kan man förlora empati?

När något inte känns rätt i magen för en empatisk person är det oftast av en god anledning. För många intryck leder lätt till utmattning för en empat. Därför behöver du regelbundet gå undan, för att få fokusera på dig själv och slippa påverkas av sinnesstämningarna hos alla runtomkring dig.

Läs mer

Kan inte sätta sig in i andras känslor?

Ordet alexitymi myntades 1972 av Peter Sifneos och kommer från grekiskans prefix a= icke, lexis = ord och thymys = känsla, själ - och kan översättas till "avsaknad av ord för känslor". Alexitymi innebär alltså att personen har svårt att identifiera och beskriva sina egna och andras känslor. Följaktligen, kan man sakna känslor? Fenomenet kallas alexitymi, svårighet att tolka sina egna känslor. Det var på 1970-talet som psykiatrikern Peter E. Sifneos, på Harvard medical school i USA, la märke till att många av hans psykosomatiska patienter hade svårt att både läsa av och uttrycka sina egna känslor.

Vad är brist på empati?

Det finns även människor som helt saknar empati, vilka kallas psykopater. De saknar förmågan att förstå samspelet med andra människor, de bryr sig inte om andras känslor, kan inte känna skuld och de saknar förmågan att känna medlidande och medkänsla för andra (Santesso & Segalowitz, 2008). Har brist på empati? Kanske kan du ta kontakt med din skolkurator och höra med hen om ni kan prata om dessa saker där eller också kan du ta kontakt med en Ungdomsmottagning för att lite bättre förstå din saknad av känslor.

Hur är en känslokall person?

Snabba växlingar mellan olika känslor

Det framkallar ofta känslor av skam. Det kan vara svårt för andra att hänga med i dina snabba växlingar och förhålla sig till dem. Du kan till exempel uppfattas som aggressiv eller känslokall, utan att du egentligen är det. Vad är empati Hur ska du förhålla dig till empati i ditt arbete? Empati innebär att känslomässigt och intellektuellt sätta sig in i och förstå en annan människas tankar, känslor och psykiska situation. Det underlättas av att ha mött andra patienter i liknande situationer och en öppenhet och intresse av att förstå hur patienten har det.

Med detta i åtanke, hur tränar man upp empati?

Att visa empati handlar om att kunna sätta sig in i hur någon annan känner – och det går att träna sig till om det inte kommer naturligt! Kan man träna sig i empati? Japp! Det bästa sättet är att aktivt börja lyssna på andra, att ta del av deras liv och erfarenheter. Med tanke på detta, när kan en empatisk förmåga försvåras och bromsas hos den som ger stöd? När arbetstempot är för högt, när du ofta möter traumatiserade eller hotfulla patienter och när du saknar brist på stöd från chefer och kolleger, då ökar risken för empatitrötthet, compassion fatigue.

Hur hänger sympati ihop med närhet och distans?

Det är lätt att man som chef i det läget blir förvillad, många gånger får man dessutom stanna upp och verkligen jobba med sina egna värderingar. Men för att kunna ta så bra beslut som möjligt i ledarskapet behövs en balans mellan närhet och distans.