Gymnastik pommel häst: allt du behöver veta

Pommelhästen är ett konstnärligt gymnastikevenemang för män. Det är den andra apparaten när man tävlar i olympisk ordning (golv, pommelhäst, ringar, valv, parallellstänger och högstång.)

Pommelhästen

Hästen är cirka 3.8 m hög. Längden på toppen är ca 5.25 fot och bredden ca 13.8 tum. - Den är något mindre på botten. Den är täckt med läder och har två pommel som är ungefär 4.7 tum höga och 18 tum ifrån varandra. Pumparna är vanligtvis gjorda av plast.

En pommel hästrutin

Gymnaster får inte pausa under en rutin och måste fortsätta att röra sig igenom när de har monterats. Rutiner är uppbyggda av olika typer och kategorier av cirklar (svänga båda benen en hel rotation runt hästen, samtidigt som kroppen hålls horisontell mot marken) och saxarbete (byta ben över pommelhästen medan du svänger, ibland upp till en handstand och nedåt).

Rutiner kan innefatta flair (en cirkel med ben straddled), element på en enda pommel och sådana som färdas längden på hästen. Alla rutiner krävs också för att avslutas med en demontering som kan innebära pirouetting och att gå igenom handstandspositionen. Avstängningar bör fastna, precis som på den andra apparaten.

En viktig - och knepig händelse

Många anser att pommelhäst är i samma åder som kvinnans balansstråle: det är en make it eller break-händelse. Många tävlingar har gått förlorade på pommelhästen. Vid OS 2012 kvalade amerikanska gymnaster Danell Leyva och John Orozco till allroundfinalen på första respektive fjärde plats. I finalen sjönk paret till tredje och åttonde, till stor del på grund av låga poänghästpoäng.

Vad gör evenemanget så svårt? Pommel hästkompetens översätter inte riktigt till de andra händelserna, så en gymnast som är mycket bra på de andra fem mäns händelser kan mycket väl vara svag på pommels. Gymnasten tillbringar också mycket av sin tid på ena sidan, när han flyttar sin vikt fram och tillbaka och flyttar från skicklighet till skicklighet. En kombination av balans, styrka och uthållighet krävs för att lyckas på evenemanget, och även om det inte är den mest riskabla eller vågiga herrevenemanget, är det en av de svåraste att lära sig.

De bästa hästarbetarna

Den ungerska gymnasten Krisztian Berki vann olympiskt guld i London, medan de brittiska gymnasterna Louis Smith och Max Whitlock tjänade silver och brons. Även om Berki vann guld i en tie-break med Smith, var Berki ingen överraskande seger: han hade vunnit världsguld både 2010 och 2011 och var också Europamästaren 2012. Berki vann också en annan världstitel 2014. År 2015 gick Whitlock och Smith 1-2 på pommelhästpallen på världar.

Historiskt har det varit ett evenemang för specialister, och vissa män har genomgående segrat: Ungerns Zoltan Magyar vann vid både OS 1976 och 1980 och fick också tre världstitlar på evenemanget. Rumäniens Marius Urzica tog guld vid OS 2000 i Sydney och vann två världsguld 2001 och 2002. Xiao Qin i Kina matchade den prestationen och vann världar 2005 och 2006 och OS-guld i Peking 2008.

De senaste åren har Alex Naddour, en olympisk suppleant 2012, varit bäst på hästen för USA: Han vann tre raka titlar från 2011-2013, blev andra 2014 och vann igen 2015.

Två anmärkningsvärda undantag från specialiseringsregeln: Allround-storheterna Vitaly Scherbo och Alexei Nemov utmärkte sig också på pommels. Var och en vann en världstitel och Scherbo slog till olympiskt guld på den tävlingen också 1992.