För att vara rättvis är det aldrig sagt att den ENDAST sak som behövs för att hoppa över tiden är snabb men att EN av de saker som behövs är snabb.
Såvitt jag vet har vi sett flera sätt som Barry har rest tillbaka i tiden och i dem har det funnits en kombination av Barry som går över match 2 och någonting som händer (energibölja, partikelacelerator, tsunami våg).
I universum finns det tillräckligt med bevis på att endast springa snabbt inte räcker, det finns andra faktorer som kan vara olika och som inte är helt förstådda (och som kan variera från mer kontrollerade till okontrollerade). Så Barry gör inget för att undvika att flytta genom tiden som att bara gå fort, inte utlösa en tidshopp.
Utanför universum använder de naturligtvis tidsresenärsfunktionen (eller parallelldimensionen) när de behöver det men alltid i kombination med ytterligare en händelse.