Replacement för selleri med motsvarande näringsämnen?

Navigera dina svar
2

Jag har detta recept:

  • 2 selleri pinnar
  • 1 gurka (stor)
  • 2 stora handfullar spenatblad
  • 1 stor handfull sallad (mörk)
  • 1/2 färskpressad citron

Men jag gillar inte "arom" av selleri. Så vad kan jag använda i stället för selleri pinnar? Ersättningen bör ha liknande näringsvärden för selleri.

Den bästa ersättningen jag har kommit med är 2 tomater.

    
uppsättning oshirowanen 30.08.2011 18:22

1 svar

5

Icebergsallad, eftersom den också är mycket låg i vitaminer och mineraler som selleri och har en bra crunch. Enligt USDA: s "MyPlate" är 1 kopp isberg 1/2 portioner grönsaker, och 1 stjälk selleri är 1/2 servering grönsaker, så att få motsvarande näringsvärde för 2 stalkar skulle ta 2 koppar strimlad.

Du kan lägga till mer vitaminer och mineraler genom att ersätta selleri med något mer näringsämne.

    
svaret ges 30.08.2011 19:44

Läs andra frågor om taggar Kärlek och kompatibilitet Skor Gear 12 Stjärntecken Grunderna

Television episod om forskare som upptäcker Grand Unification Theory, eftersom var och en upptäcker det de börjar försvunna How kan jag fästa ett överfyllningslock i ett badkar utan åtkomstpanel?