Du måste lägga till skrymmande saker utan salt, så att det blir en saltighet du är okej med.
Även om grädde av svamp soppa låter som ett trevligt enkelt sätt att lägga till lite goopiness, är det förmodligen ganska salt. Om du hittar låg- eller ingen-natriumsoppa, skulle det vara ett mycket bättre val. Den typen av saker kan vara lättare att hitta i fancy / organic / "healthy" märken. Om du är villig att göra din egen soppa / sås kan du enkelt göra det saltfritt, men det låter som om du letar efter snabba och enkla alternativ.
Du kan också försöka lägga till fler grönsaker och nudlar utan salt. (Stärkelseartade saker som potatis kan också fungera bra men kanske du föredrar nudlar eftersom de redan finns där.) Om du slutar behöva mer goopy-saker för att hålla den ihop, försök igen att hitta något natriumfritt eller lågnatrium .
Men det är egentligen ingen som undviker huvudproblemet: du måste lägga till en massa saker utan salt, så du måste sätta din gryta i en större gryta.