Our schedules are often times unpredictable, and its hard to plan meals more than a day in advance.
Does anyone else face a similar problem, and what have you come up with to solve it?
Jag hade liknande problem på grund av en livsstil som involverade massor av pendling (till jobbet, till vänner) och vänner som insisterade på att jag stannar hos dem mer än jag stannar på mitt utrymme. Jag skulle ofta komma hem för att öppna ett kylskåp som skulle ha visat urter och förstöra rå mat. Till sist hade jag föräldrar som besökte mig avbrutet och stannade på min plats, fyller kylskåpet med färska råa livsmedel för att laga mat de önskade och därmed hade kylskåpet mycket rå mat när de lämnade. Inget antal berättade för dem fungerade. Jag komposterar också allt mitt våta avfall och är supermedvetet om att slösa mat och dessutom tjänar jag inte så mycket så jag inte har råd att äta ute hela tiden.
För att arbeta runt dessa livskrav började jag dehydrera råa livsmedel som var kvar. Från vitlök till örter som persilja / koriander, mint till tomater, franska bönor, ärter till frukter som ananas och äpplen.
Jag skulle aktivera min dehydrator innan jag lämnade hem för en övernattning på mina vänner och kom tillbaka för att hitta alla mina frukter / grönsaker som dehydrerades. Självklart var det en liten mängd prep-tid som berörs, men det sparar så mycket mat från att slösa bort.
När jag hade torkat mat lagrade jag dem bort och lagade goda måltider som pasta, stekt ris, soppor, grytor och åt torkad frukt för snacks när som helst. Det fanns inga fler livsmedelsbutiker involverade innan man gjorde en måltid.
which I can never remember if I currently have in the pantry or refrigerator.
Do I have enough fresh garlic in the house? Lemons? What spices do I have in the spice rack?
Jag är ganska glömlig själv och blir överväldigad när det är för många saker som är inblandade. Matlagning är en sådan aktivitet, det finns torra ingredienser att överväga (de i skafferi), våta ingredienser (tänk de föremålen i ditt kylskåp), processen med att laga sig själv och städa upp efter det, wew!
För att göra matlagningen enkel, började jag med att lagra alla mina torra varor i en klar plastförvaringslåda där jag kunde se dem alla i ett skott. Jag skulle definitivt ha väsentligheter som salt, peppar och olja. Jag började bara köpa kryddor som arbetar med allt som gurkmeja och garam masala. På det här sättet när jag förberedde mig för en måltid var allt jag behövde titta i lådan, samla mina torra ingredienser och våta ingredienser från kylskåpet och laga mat i köket.