Kan man leva utan fett?

Vi kan inte leva utan fett. Inte nog med att det är vår främsta energireserv utan fettet är också värmande och skyddar våra inre organ.

Läs mer

Folk frågar också varför får man hjärndimma?

Hjärndimma är termen för den "dimmiga" känslan i huvudet som ofta uppstår när du inte får tillräckligt med sömn eller saknar energi i allmänhet. Om du har hjärndimma kan du känna att du inte kan fokusera eller tänka klart. Vad händer med hjärnan när man inte äter? Hjärnan har ett stort behov av glukos, ett ämne som bildas i hjärnan av det vi äter. När hjärnan istället får brist på sitt huvudsakliga bränsle frigör den hormoner och ämnen som gör oss mer impulsiva, vilket är anledningen till att vi lätt snäser av folk och blir sura när vi inte har ätit.

Därefter, kan man bota glömska?

Än så länge finns ingen botande behandling men mycket finns att göra för att både förebygga och bromsa förloppet – bara man får rätt diagnos. Dessutom, vad är kolin bra för? Kolin fungerar som byggsten för celler och för signalsubstanser som skickar signaler mellan nerver och muskler. Kolin hjälper även till vid bildandet av lecitin, vilket i sin tur ingår i nedbrytningsprocessen av fett i kroppen.

Hur lång tid tar det att bota D-vitaminbrist?

När vi vistas utomhus på sommaren så bygger vi upp ett lager av D-vitamin som kroppen sedan förbrukar under den mörka delen av året. Kroppen lagrar sedan D-vitamin i cirka tre månader (personlig variation förekommer) så det är inte förrän tre månader efter de soliga månaderna som vi känner av låga D-vitaminnivåer. Kan man kolla upp om man har vitaminbrist? Har du vitaminbrist? Vissa symtom kan stämma in på flera typer av brister och det kan vara svårt att urskilja exakt vilket näringsämne som saknas. Genom en hälsokontroll via blodprov kan du snabbt och enkelt få värdefull information kring hur du mår på insidan och hur några av dina värden ser ut.

Folk frågar också vad är d vitamininsufficiens?

Man skiljer mellan D-vitaminbrist och D-vitamininsufficiens. Vid D-vitamininsufficiens finns något högre nivåer av D-vitamin i blodet än vid D-vitaminbrist, men nivåerna är ändå sänkta. D-vitamininsufficiens är vanligt hos äldre som tillbringar lite tid utomhus. Hur lång tid tar det att bygga upp D-vitamin? Om du har brist på viktiga vitaminer och mineraler kan det ta ett par dagar för kosttillskottet att börja verka. Av erfarenhet kan jag som skriver det här inlägget, Nabil, intyga att D-vitamin på vintern bara tar några dagar att känna med tanke på vilken brist av det jag brukar få när det blir mörkt.

Hur gammal kan hjärnan bli?

Hjärnan utvecklas fram till att vi är ungefär 25 år gamla men förblir plastisk hela livet vilket vi utnyttjar när vi lär oss nya saker eller när hjärnan återhämtar sig efter en skada.