Är jordnötssmör nyttigare än vanligt smör?

Jordnötssmör som är så gott, är det verkligen nyttigt? – Ja, absolut! Jordnötssmör är packat med nyttigheter så som protein, vitaminer, mineraler, enkelomättade fettsyror och en hel del fibrer.

Läs mer

Vilket är det bästa jordnötssmöret?

Bäst i test: Core Peanut Butter

Produkten finns både som crunch eller smooth och varje förpackning väger 1 kilo. Anledningen till att detta är ett bra val är innehållet, som består till 100% av jordnötter. Konsistensen är bra, smaken är bra och priset är bra. Med detta i åtanke, vilket jordnötssmör är nyttigt? En sak som man bör ha i åtanke är att det är ett väldigt energirikt livsmedel, 1 msk innehåller ca 100 kcal, beroende på märke. Rent näringsmässigt förordar jag ett jordnötssmör som är gjort på endast jordnötter och eventuellt salt, utan tillsatt socker och olja.

Vad består jordnötssmör av?

Jordnötssmör, Skippy

Innehåll: Malda rostade jordnötter, vegetabilisk olja, druvsocker, härdat vegetabiliskt fett, salt. Med hänsyn till detta, varför är jordnötssmör så nyttigt? Vilka nyttiga ämnen får jag i mig när jag äter jordnötssmör? – En massa nyttigheter! Jordnötter är en bra källa till protein, vitamin E, niacin, koppar, folsyra, biotin och starka antioxidanter som är likvärdiga med de som finns i frukter och grönsaker, som till exempel jordgubbar, rödbetor, morötter och äpplen.

Och därefter, hur mycket jordnötssmör kan man äta per dag?

Det finns ingen allmän rekommendation för hur mycket jordnötssmör man bör äta på en dag. Men Ingrid Larsson säger att en sked, cirka 15–20 gram, kan vara lagom. – På en macka eller om man har det i en maträtt. Följaktligen, vilket jordnötssmör innehåller mögel? HealthyCo Creamy Peanut Butter innhöll halter av mögelgifter som ligger över gränsvärdet. Vårt test av jordnötssmör visade att flera produkter innehåller mögelgiftet aflatoxin. Mest fanns i jordnötssmöret från HealthyCo, som innehöll nivåer som överskrider de satta gränsvärdena.

Vilket Nötsmör är godast?

I mandelsmör finns även mineraler som kalcium och magnesium, som krävs för ett starkt skelett, samt en hel del E-vitamin. Om man gillar nötsmör men vill dra ner på det mättade fettet i sin kost, är mandelsmör ett bra alternativ. Därmed, kan man äta jordnötssmör med lchf? Jag fullkomligt älskar jordnötssmör. Jag köper alltid osötat ekologiskt, med ungefär 16 gr kh/100 gram. Det är inget man bör äta dagligen, men absolut något gott att unna sig då och då! Vansinnigt enkelt och roligt att bjuda på.

Hur många kalorier är det i 1 msk jordnötssmör?

Livsmedel	Kcal/enhet
Avokado, 1 st	185
Fetaost (25 % fett), 1 bit (30 g)	90
Jordnötssmör, 1 msk	95
Keso (4 % fett), 1 dl	90