Varför är det så viktigt med sömn?

Sömn är kroppens sätt att låta hjärnan återhämta sig. När du sover går kroppstemperaturen, pulsen, stresshormonerna och blodtrycket ner. Musklerna slappnar av. Immunsystemet aktiveras och hormoner bildas under sömnen, vilket med andra ord betyder att kroppen reparerar sig själv när du sover.

Läs mer

Varför drömmer vi som vi gör?

Drömmar kommer under sömnen och skapas av hjärnan. Drömmar är sammansatta minnen och sådant som vi varit med om både förut och alldeles nyligen. Drömmar berättar det du varit med om, men kan inte säga något säkert om framtiden. Du kommer bara ihåg en mycket liten del av det du drömmer under natten. Följaktligen, hur många timmar bör du sova för att må som bäst? Vuxna behöver i allmänhet mellan 6–9 timmars sömn per dygn för vila, återhämtning och bearbetning av intryck. Sömn behovet byggs upp av vakenhet, vilket innebär att inför 7–8 timmars sömn så behöver vi 16–17 timmars vaken tid.

Vad är världsrekordet i att inte blinka?

1 timme 17 minuter och 3 sekunder utan att blinka! Skådespelarens prestation slår inte något officiellt rekord under den längsta tiden utan att blinka, eftersom Guinness World Records inte har något bidrag till det. Har inte sovit på en vecka? Du behöver inte vara orolig om du sover dåligt ibland. Men du ska söka hjälp om du sover dåligt i mer än ett par veckor. Kontakta en ungdomsmottagning eller en vårdcentral. Du kan gå till skolsköterskan eller skolkuratorn om du går i skolan.

Har inte sovit på 33 år?

Vaken kille Thai Ngoc har inte sovit på 11 700 nätter. Thai Ngoc, 64, har inte sovit på 33 år. Var är djuren på vintern? Djuren har olika strategier för att klara vintern. Älgar och rådjur äter sig feta på hösten och bygger upp energireserver. Grävlingar och björnar skruvar ned ämnesomsättningen och går i ide. Skator, ekorrar och mårdar lägger upp förråd för vintern.

Var sover rådjuren på vintern?

Med hård skare har djuren svårt att sparka sig ner till sin basföda, som så här års främst består av blåbärsris. Viltet bygger under hösten upp en fettreserv som hjälper dem att överleva vintern. Följaktligen, var sover igelkotten? Som alla igelkottar i underfamiljen Erinaceinae är denna art aktiv i gryningen och under natten. Under dagen sover igelkotten i sitt bo.

Hur klarar sig älgar på vintern?

– Älgarna söker sig ofta till dalgångar där snötäcket är tunnare och där de kan beta av årsskotten på lövträd som asp, vide och rönn, säger Caroline Lundmark. Älgarna är även kända för att beta sönder tallplantor under vintern, något som inte uppskattas av skogsägarna.