Hur vet man om man har hormonell obalans?

Symtomen kan se olika ut, men dåligt humör, sömnproblem och nedstämdhet kan vara några tecken på att allt inte står rätt till. – Vid en hormonell obalans så ändras mensen, man börjar blöda mer eller mindre, eller vid färre tillfällen. Låg nivå av hormonet progesteron gör att du kan ha svårt att sova.

Läs mer

Följaktligen, var finns hormonstörande ämnen?

Ämnen som misstänks vara hormonstörande ämnen finns i vanliga vardagsprodukter som plastflaskor, leksaker, matbehållare, elektroniska apparater, kosmetika, bekämpningsmedel och rengöringsmedel. Därefter, Är det bra att dricka sojamjölk? Sojamjölk är helt enkelt inte bra för dig och din kropp, oavsett vilket märke eller tillverkare du väljer. Det är en onaturlig resprodukt från soja som din kropp inte kan bryta ner. Om du skulle få för dig att äta icke-processerad soja så skulle detta medföra kramper, illamående och allvarliga hälsoproblem.

Man kan också fråga Är sojabönor miljövänligt?

Sojabönor, liksom andra bönor, har generellt väldigt låg klimatpåverkan och är resurssmarta! Samtidigt har just sojabönan blivit ökänd för att orsaka stora problem i främst Sydamerika där mycket artrika savanner och skogar skövlas för att ge plats åt odlingsmark för sojabönor. Vad innehåller sojabönor för näringsämnen? Sojabönan består av 30 % kolhydrater, 38 % protein, 18 % olja (varav 85 % av oljan består av omättat fett) och 14 % vätska. Dessutom är det en god källa till fibrer, kalium, järn, zink, kalcium, omega-3, vitamin E, fosfater och hela B-vitaminkomplexet. Sojabönan har dessutom ett lågt glykemiskt index.

Med hänsyn till detta, varför ärtprotein?

Ärtprotein innehåller stora mängder leucine. Leucine är, som tidigare nämnt, en vital aminosyra för kroppen. Där finns 9 vitala aminosyror för kroppen, leucine är en av de absolut viktigaste. Leucine är nödvändigt för att kroppen ska kunna bygga stark bindväv som hud, brosk och starkt skelett. Hur påverkar tofu miljön? Tofu och tempeh kräver en del energi när det processas och därför är klimatpåverkan långt högre än rena baljväxter. Men eftersom baljväxter från början är så klimatsmarta så är klimatpåverkan fortfarande mycket låg i jämförelse med till exempel kött!

Dessutom, varför är quorn bra för miljön?

Quorn har också fått kritik för att skapa allergiska besvär, men den kritiken tillbakavisas med att antalet allergiska (en på 146 000) kan jämföras med laktosintolerans. En studie beställd av producenten Marlow Foods tyder på att Quornproduktion släpper ut en tredjedel mindre växthusgaser än biffproduktion. Med hänsyn till detta, hur bra är quorn för miljön? Storbritannien, som är platsen för tillverkningen, använder en del gel fossila bränslen vilket är negativt ur miljösynpunkt. Summering: Quorn är inte en perfekt produkt ur miljösynpunkt men står sig ändå bra som alternativ till t ex nötkött.

Varför är sojabönor och produkter av sojabönor så populära bland vegetarianer och veganer?

Sojabönor är mer efterfrågade än någonsin! De är inte bara trenderna med vegetarisk eller vegansk kost som har bidragit till att produkter gjorda på soja är efterfrågade runtom i världen. Även hälsoaspekter spelar roll. Sojabönan ger mycket protein och kan därför utgöra ett stort bidrag till en välbalanserad kost.