Vad gör man åt näsblödningar?

Det finns många anledningar till näsblod, till exempel slag mot näsan eller att nässlemhinnan är torr och känslig efter en förkylning. Näsblod är ett vanligt besvär och oftast går blödningen över av sig själv, men ibland kan du behöva hjälp för att få stopp på blödningen.

Läs mer

Vilka mediciner kan ge näsblod?

Om näsblod

Slemhinnan i näsan kan bli irriterad av vanlig nässpray som används vid förkylning eller läkemedel som tas genom näsan som till exempel viss migränmedicin. Läkemedel som innehåller acetylsalicylsyra och blodförtunnande läkemedel kan göra det svårare att få stopp på näsblödningen. Med hänsyn till detta, hur kan kroppen reagera på stress? Stress är en naturlig reaktion i kroppen som ger dig mer kraft ett tag. När du blir stressad skickar hjärnan signaler till resten av kroppen. Då börjar hjärtat slå fortare, du andas snabbare och musklerna spänns. Det kan göra att du blir snabbare eller får extra energi en stund.

Följaktligen, vad händer i hjärnan vid stress?

Stress påverkar hjärnan

Stress kan göra att din hjärna fungerar sämre, och två vanliga reaktioner är att koncentrationsförmågan och minnet blir sämre. Du kanske t ex känner att du tappar tråden oftare än vanligt, eller att det blir svårt att komma ihåg saker? Då kan det vara något som är värt att ta på allvar. Vad som utlöser stress? Stressorer kan vara av mycket skilda slag – allt från fysiska faktorer i miljön, som födoämnen, ljud och ljus etc till sociala, ekonomiska, kroppsliga och psykologiska faktorer, som t ex krav som ställs på oss i relationer till andra, livshändelser som påverkar oss starkt eller kroppslig sjukdom.

Hur påverkas sjukdomar av stress sömn och kost?

När vi sover för lite blir det svårare att hantera stress och balansen i de system som styr hunger och mättnad rubbas. Det ökar risken för fetma som är en riskfaktor för många kroppsliga sjukdomar, men också för depression och annan psykisk ohälsa. Varför vaknar man kl 3 på natten? Normalt är kortisolnivån låg när vi går och lägger oss och hög när vi vaknar. Kroppen påbörjar en långsam utsöndring av kortisol mitt i natten, alltså ungefär klockan tre. Tidpunkten beror givetvis på när vi går och lägger oss men efter ett par timmars sömn så sätter kroppen igång med att höja kortisolnivån.

Och en annan fråga, kan man sova 3 timmar?

Om du sover mindre än 5 timmar per natt kan du ha problem med din djupsömn då den varar mellan 3-4 timmar och vi behöver minst 2 timmars djupsömn per dygn. Kan man få ont i magen av ångest? Du kan få svårt att andas eller känna dig yr. Det kan kännas som en klump i magen eller en tyngd över bröstet. Du kan börja svettas eller känna dig varm eller kall inuti. Du kan bli torr i munnen, kissnödig eller dålig i magen.

Och en annan fråga, varför känns min mage konstig?

Magkatarr heter egentligen dyspepsi och kallas också känslig mage. Symtom kan vara en brännande känsla i magen, smärta, obehag och illamående. Det blir oftast bättre om du försöker minska ner på sånt som kan ge symtom som till exempel stress, alkohol, kaffe och stark mat.