Hur mycket betakaroten kan man äta per dag?

Livsmedelsverket rekommenderar ett dagligt intag (RDI) av betakaroten på 3-6mg/dag för att inte få näringsbrist. detta är enkelt att uppnå vid en normal och balanserad kost. Vill du öka ditt pigment och bli brun med betakaroten rekommenderar vi ett intag på 25-100mg/dag.

Läs mer

Vad kan man använda för att bli brunare när man solar?

Sola och bli brun

• Använd solskydd med hög solskyddsfaktor. Solskydd med hög solskyddsfaktor (SPF), mellan 30 och 50 är att rekommendera.
• Sola i skuggan.
• Undvik eller var försiktig mellan klockan 11.00 – 14.00.
• Undvik att bränna dig.
• Drick vatten!
• Återfukta huden efter solning.

Följaktligen, när ska man börja med soltabletter? Det är inte ren magi när du börjar med brun utan sol tabletter. Du får räkna med några månaders uppbyggnad av den solbrända färgen först. Börja att ta kapslarna ca 2-3 månader innan sommaren eller en specifik solresa för att ha tillräckligt med tidsram för solbrännan att bygga upp sig.

Kan man bygga upp sitt pigment?

Vi behöver vänja vår hud vid solen och låta den successivt bygga upp sitt pigment. Pigmentet får att huden att reagerar långsammare på solljuset. Det gör att överhuden blir tjockare och UV-strålarna får svårare att tränga ner i läderhuden. Följaktligen, vilken betakaroten blir man brunast av?

Omdöme	Produkt	Pris
★ 9,5	Healthwell Betakaroten	Bäst pris 99 kr
9,4	Core Betakaroten	Bäst pris 99 kr
9,1 -20%	Better You Betakaroten	Bäst pris 231 kr
★ 9,0 -25%	Healthwell Betakaroten Plus	Bäst pris 127 kr

Är betakaroten bra för huden?

Betakaroten är omtyckt för sin egenskap att göra huden brun – och för att skydda huden inifrån. Betakaroten är populärt under sommarsäsongen, då ämnet lagras i hudens fettlager och förstärker hudens bruna färg. Men det kanske viktigaste är att betakaroten kan skapa ett naturligt skydd mot solen. Därmed, vad gör solbrun? Solbrun innehåller naturligt betakaroten (Blakeslea trispora), naturligt E-vitamin och naturligt lycopen, för optimalt upptag och effekt. Zink (zinkglukonat) och selen (selenmetionin) ingår i föreningar som våra kroppar har mycket lätt för att absorbera. Solbrun är även kompletterad med vitamin C och B6.

Man kan också fråga hur länge ska man ta betakaroten?

För att få en solskyddande effekt bör man äta mycket betakaroten dagligen i minst tio veckor. Det är däremot ingen ersättning för att skydda sig från solen på annat sätt, utan ett komplement. Hur lång tid tar det innan Maxosol verkar? Tillskottet börjar intas ett par veckor innan det är dags att vistas i stark sol och innehåller utvalda vitaminer och mineraler som ger huden näring, lyster och skyddar från solens skadliga effekter.

Varför äta Maxosol?

Maxosol innehåller även E-vitamin, C-vitamin, B-vitaminer, zink, selen, lykopen och liponsyra. Vitaminerna och mineralerna bidrar till att upprätthålla en frisk hud. Lykopen är ett rött färgämne som finns i tomat och vattenmelon. Lykopen lagras i huden och fungerar som en inre solskyddsfaktor.