Varför knastrar det i axeln?

Den vanligaste orsaken till smärta i axeln är ändå något problem med senorna. Oftast är det fråga om degeneration i rotatorkuffen. Senorna kan ge symtom utan att det förekommer några större strukturella förändringar (tendinopati). Ett plötsligt olycksfall eller degeneration kan orsaka ruptur (bristning) i en sena.

Läs mer

På motsvarande sätt, varför knäpper det i mitt knä när jag går?

Benändarna är täckta med brosk som gör att de lätt kan glida mot varandra. Vid artros blir brosket ojämnt. Då känns det som om knät hakar upp sig och det kan knäppa och knaka. Risken för att du får ont ökar och området kring knät kan kännas svullet och varmt. Därefter, vad är ledspalt? En ledspalt-bredd på mellan 1,5 och 4 mm anses som normalt. För fotleden så har systemet av Kellgren-Lawrence rekommenderats, liksom beskrivet för höftleden. De normal ledspalt-avstånden i fotleden är: Talus - mediala malleolen : 1.70 ± 0.13 mm.

Hur tränar man artros i fingrarna?

Lägg din vänstra hand platt på ett bord, med handflatan neråt.

1. Börja med tummen, lyft varje finger långsamt från bordet, ett i taget.
2. Håll kvar varje finger i en eller två sekunder och sänk sedan ner det.
3. Gör samma övning med alla fingrar på vänstra handen.

Hur vet man om man har artros i fingrarna? Fingerledsartros kännetecknas av att fingerlederna blir knotiga, stelare och ömma. Greppförmågan och styrkan i handen kan bli nedsatt. Nedre delen av tummen, tumbasen, är en led som ofta drabbas. Artros i fingrarna är särskilt vanligt hos kvinnor, och det finns en hög grad av ärftlighet.

Med tanke på detta, kan knäcka foten?

Du kan skada fotleden om du till exempel trampar snett eller faller. Det kallas stukning om bara ledbanden runt fotleden skadas, men du kan också bryta fotleden. Oavsett om du har stukat eller brutit fotleden kan det göra ont och bli svullet. Det kan vara svårt att stödja på foten. Med tanke på detta, varför rör man på fötterna? Dina besvär tyder på att nervtrådarna som skickar känselsignaler till hjärnan inte fungerar helt perfekt. Det kan finnas många orsaker till detta. En vanlig orsak som du säkert känner igen är när man suttit för länge med benen i kors så att foten somnar. När den "vaknar" så brukar det pirra och sticka i den.

Med tanke på detta, hur ska man belasta fötterna?

ger plats för tårna på både bredden, höjden och längden. Skon bör vara cirka 10 mm längre än foten. För att minska tryck på tårna så bör det också vara mjukt material i skons tåparti. Kan man få yrsel av nackbesvär? Spänd nacke är den allra vanligaste orsaken till yrsel. Stelhet och smärta i nackmusklerna kan tolkas av hjärnan balanscentrum som rörelse, vridning eller lutning. Typiska symtom är ostadighetskänsla och svajighet.

På motsvarande sätt, kan man ha artros i nacken?

Ryggradsartros (rygg och nacke)

Ryggraden sträcker sig från svansen ända upp till huvudet vilket gör det fullt möjligt att utveckla artros i olika delar av ryggraden. Det är till exempel inte ovanligt att artrosen drabbar nacken eller ländryggen.