Varför nackkudde?

Nackkudden stödjer effektivt och säkerställer en jämnare belastning av nacken nattetid. Nackkudden är tillverkad av ett formstabilt mjukt minnesskum som formar sig efter nackens form och lämpar sig för både för kvinnor och män. Formen kudden lämplig även för sovande på rygg.

Läs mer

Därmed, hur använder man en nackkudde?

En svår fråga eftersom upplevelsen för vad som är hårt eller mjukt är högst individuellt! Det beror också på höjden av kudden. Om du använder en nackkudde som är för hög för dig kan du känna ett hårt tryck. Om så är fallet byt till nackkudde med en lägre höjd. Vilken kudde är bäst vid nackproblem? Den allra bästa kudden för dig med nackont är enligt oss Hästens Therapetic. Det är en lyxig och ergonomisk kudde med innovativ design bestående av en huvudkudde ohc två uttagbara och tryckavlastande cylindrar. Detta ger maximal flexibilitet samtidigt som material och kvalitet är i absolut toppklass.

Dessutom, vilken sovställning är bäst för nacken?

Den bästa sovställningen: Sov på rygg

När du sover på ryggen minskar det risken för ryggsmärtor, sura uppstötningar, rynkor och så är det bättre för brösten. Förklaringen är att ställningen gör det lättare att hålla en neutral position för ditt huvud, nacke och ryggrad. Hur får man bort nackspärr på bästa sätt? Värme kan ofta minska värken. Du kan till exempel linda en halsduk runt halsen eller använda en värmedyna. Det finns också särskilda vetekuddar eller kornkuddar som du värmer upp i mikron. En varm dusch eller ett varmt bad kan också kännas skönt och lindra smärtan.

Var kan man köpa nackkudde?

En felaktig kudde kan ibland vara orsaken till att nacksmärta uppkommer. Hos JYSK hittar du ett stort urval av ergonomiska kuddar med memoryskum från WELLPUR. Denna typ av kudde är perfekt för dig som vill ha bra komfort. Med hänsyn till detta, vilka är de bästa kuddarna? BÄST I TEST: Höie Exclusive

• BÄST I TEST: Höie Exclusive. Betyg: 4.2.
• Mio Dagg Hög. Betyg: 4.1.
• Ikea Axag, fastare. Betyg: 4.
• Hemtex John. Betyg: 4.
• Sova Fast Fiberkudde. Betyg: 4.
• Kungsängen Kudde Hög. Betyg: 4.
• Åhléns Dunella Hög. Betyg: 3.4.
• Mille Notti Varese 450. Betyg: 3.3.

Är det bra för nacken att sova utan kudde?

Därför kan det hjälpa att strunta i kudden

Det kan nämligen hjälpa med att stärka muskulaturen i nacken, och jämfört med en för hög kudde så undviker man en onaturlig vinkel i rygg och nacke. Om du sover med en hög huvudkudde så rekommenderar vi dock att du först försöker dig på att använda en lägre huvudkudde. Vad ska man ha för kudde om man har ont i nacken? En ergonomisk kudde kan vara ett bra alternativ om du upplever nacksmärta. En vanlig kudde kommer att ändra form under natten. Detta betyder att hur huvudet ligger på kudden kommer att ändras under nattens gång. Nacken får alltså inte rätt stöd.

Följaktligen, kan man sova med halskrage?

Nackkrage rekommenderas vid nackspärr, överbelastning av muskulaturen samt vid reumatiska besvär eller degenerativa förändringar. Nackkragen kan även användas på natten i lägeskorrigerande syfte samt efter behandling. Mjukt och bekvämt material.