Vad är benmassa?

Bentäthet, benmineraldensitet eller benmassa (BMD) är ett med vanligen absorptionsfotometri eller röntgen uppskattat mått på hur mycket mineralmassa som skelettets benvävnad består av. Låg bentäthet ökar risken för frakturer.

Läs mer

Och en annan fråga, kan man träna skelettet?

Den goda nyheten är att man inte behöver träna på elitnivå för att få ett starkt skelett – vanlig motionsträning duger bra bara den sker regelbundet. Bäst effekt får man dock av träningsformer som belastar skelettet, som exempelvis jogging – men också spinning. På motsvarande sätt, vilken typ av aktivitet är bäst för att stimulera benmassan? Viktbärande fysisk aktivitet såsom joggning, hopp, aerobics och styrketräning har positiva effekter på benhälsan oavsett ålder, medan cykling och simning har låg effekt. Både tyngdkraft och muskulaturens dragkraft är nödvändiga för att stimulera benmassan (13, 15).

Hur påverkas leder och skelett av fysisk aktivitet?

NYHET Fysisk aktivitet, till exempel idrott, ökar bentätheten och förebygger därmed benskörhet hos både kvinnor och män, men effekten försvinner snabbt när man slutar träna. Med detta i åtanke, varför stärks skelettet när man tränar? Trycket uppstår till exempel under styrketräning, då motståndets tryck på benstommen får den att anta en fastare struktur. Resultatet har bland annat dokumenterats i en studie där man fann att 6 månaders styrketräning gav signifikant starkare benstomme hos äldre kvinnor – i storleksordningen 1,5–2 procent.

Dessutom, hur bildas ny benvävnad?

Benvävnaden bildas av osteoblaster, mesenkymala celler som närmast är relaterade till dentin- och cementbildande celler i tanden men också till fibroblaster i huden. Ben bildas initialt genom att osteoblaster syntetiserar typ I-kollagena fibrer med identisk uppbyggnad som hudens och slemhinnornas kollagen. Med tanke på detta, hur växer benvävnad? Vad får ben att växa? Så länge tillväxtplattorna (i slutet på de långa benen i armar och ben) är öppna, så växer du. Tillväxtplattorna stänger i slutet av tonåren för pojkar och inom två år efter det att flickor börjar få menstruation…

Vad är Gångjärnsled?

Olika typer av leder

Gångjärnsleder kan röras fram och tillbaka, eller böjas och sträckas. Armbågsleden och fingrarnas och tårnas leder är exempel på gångjärnsleder. Vridleder är mindre vanliga, men finns till exempel mellan strålbenet och armbågsbenet i underarmen. Följaktligen, vem besjöng amanda? Om den rad dikter, i vilka Stagnelius besjöng sin obesvarade kärlek till den unga kvinna han kallat Amanda, är meningarna alltjämt delade, i det att många anse, att denna kärlekshistoria endast är en fiktion, under det att andra är övertygade om, att en verklig lidelse till en bestämd kvinna fängslat Stagnelius.

Vad har Erik Johan Stagnelius skrivit?

Stagnelius författarskap spänner över många genrer: från epos som hexameterdikten Wladimir den store, över dramer som Albert och Julia och Bacchanterna, till filosofiska prosautkast och lyrik, som dikterna ”Endymion”, ”Näcken”, ”Till Förruttnelsen”, ”Vän! i förödelsens stund” och ”Suckarnes mystèr”.