Varför ska man borsta tänderna före frukost?

Orsaken till att en del tandläkare förespråkar tandborstning före frukost är att bakterierna förökar sig under natten. Om man äter frukost utan att ha borstat bort bakterierna blir därför syraattacken på tänderna häftigare än vanligt. Genom att borsta tänderna före frukosten minskar man syraattacken under måltiden.

Läs mer

Med detta i åtanke, Är det bättre att borsta tänderna innan frukost?

Men om man glömmer det, eller inte vill borsta innan frukost, bör man vänta minst 30 minuter efter att man har ätit eller druckit innan man borstar tänderna. Detta för att emaljen tillfälligt försvagas efter att vi ätit och att man då riskerar att skada den om man borstar tänderna tidigare än en halvtimme efteråt. När är det bäst att borsta tänderna? Borsta dina tänder två gånger om dagen, morgon och kväll. Använd två centimeter fluortandkräm på tandborsten. Borsta tänderna i två minuter, ungefär en minut i vardera käke. Håll tandborsten snett mot tandköttet och borsta mjukt med små tag.

Följaktligen, när borsta tänderna på morgonen?

Du bör borsta tänderna på morgonen när du stiger upp och/eller efter frukost. Det är även viktigt att borsta på kvällen innan du går till sängs så att du tar bort dagens bakteriebeläggningar och förhindrar att dessa blir till tandsten. Dessutom, hur länge ska man vänta med att borsta tänderna efter frukost? Det bästa är alltså att vänta en stund och inte borsta tänderna direkt efter att man har ätit. – Oavsett när man borstar ska man vänta ett tag mellan matintag och borstning. Äter du exempelvis godis på kvällen ska du vänta ungefär en halvtimme innan du använder tandborsten, avslutar Buhlin.

Varför ska man borsta tänderna i två minuter?

Om du borstar hårt med långa rörelser fram och tillbaka kan du nämligen skada tandköttet. Samma sak kan hända om du använder en för hård tandborste. Det ska ta cirka två minuter att borsta sig genom hela munnen. Tänk dig en minut för överkäken och en minut för underkäken. På motsvarande sätt, kan man borsta tänderna 3 gånger om dagen? Varje morgon och kväll ska man i regel borsta sina tänder för att få bort det plack som har bildats. Det är viktigt att borsta tänderna minst två gånger om dagen för att få en jämn tillförsel av fluor som varar hela dygnet, även när du sover.

Vad ska man göra innan tandläkaren?

Kom i god tid. Du slipper stressa och kan få en stund att varva ner. Om du vet att du ska få bedövning, kan det vara bra att du äter före besöket. När en tand tas bort ska du undvika att äta och dricka två timmar efteråt. Med detta i åtanke, i vilken ordning ska man borsta tänderna? För vissa kan dock tandborstning först och sedan tandtråd lämna kvar plack eller matrester som togs bort med tandtråden i munnen, och detta ligger då kvar i munnen fram till nästa gång du borstar tänderna. Därför är det viktigt att borsta tänderna minst två gånger om dagen eller efter måltiderna.

Hur långt efter mat ska man borsta tänderna?

Undvik att borsta tänderna direkt efter att du ätit eller/druckit något surt eller om du kräkts. Skölj munnen med vatten och vänta minst 30 minuter med tandborstningen.