Hur mycket har Skärmtiden ökat?

Enligt SCB:s undersökning var det 68 procent av ungdomarna mellan 16 och 18 år som tittade in i en skärm över tre timmar per dag under vardagarna. Trenden är dessutom kraftigt ökande och just mobilanvändandet är en sak som ökar extra mycket.

Läs mer

Vad ingår i skärmtid?

Oavsett vilket verktyg du använder är upplägget ungefär detsamma. Tjänsten håller koll på hur ofta du tittar på mobilen och hur länge du använder olika appar. Du kan aktivera olika spärrar om du vill. Det går exempelvis att spärra distraherande appar eller sätta en maxgräns för hur länge du får använda en viss tjänst. Och därefter, vad är mobilberoende? Du upplever att ditt mobilanvändande går ut över din fritid och/eller ditt sociala umgänge. Personer i din omgivning säger ofta att du borde använda din mobil mindre. Du använder sociala medier eller mobil-spel i situationer då du egentligen borde fokusera på något annat.

Varför blir vi beroende av skärmar?

Mobilerna är konstruerade för att trigga igång vårt belöningssystem och utsöndra dopamin. Så vi har inte bara våra hjärnor emot oss utan även de stora techbolagen som försöker få oss att spendera mer tid framför skärmarna. Är skärmar farliga? I ett projektarbete har studenter från Örebro universitet konstaterat att kemikalier som kan vara farliga finns i damm i inomhusmiljö. Kemikalierna sprids via LCD-skärmar från till exempel tv-apparater, datorer och mobiler.

Hur påverkas vi av telefonen?

Den psykiska hälsan kan påverkas negativt. Depression och stress kan vara vanliga åkommor och ångest och oro dominerar att uppstå av för mycket mobilanvändning. Slutsatsen vi har dragit av denna studie är att resultatet tyder på att många är beroende och påverkas negativt av mobiltelefonen och att den kan skapa ohälsa. Hur påverkas miljön av telefonen? När forskarna tittar på mobilens livscykel är det vid tillverkningen som den största miljöpåverkan uppstår. En enda smarttelefon kan ge upphov till 86 kilo avfall och innehålla 68 olika metaller som kobolt, guld, koppar, silver och magnesium. Tillverkningen sker dessutom ofta med fossil energi.

Hur påverkas sömnen av mobilen?

Hur kan skärmar, närmare bestämt telefoner, påverka sömnen? När du använder telefonen ökar hjärnaktiviteten och du håller dig vaken och stimulerad – det sista du behöver när du ska försöka varva ner och somna. Blått ljus: Smartphones stör sömnen eftersom de stimulerar både hjärnan och kroppen. Hur mycket dataspel är ok? Undersökningen, som är gjord av Sifo på uppdrag av Com Hem, visar att upp till tio timmars spelande i veckan är helt okej utan att det påverkar barnens skolresultat, det sociala livet eller fysiska aktiviteter. Spelar barnen mer än det bör föräldrarna vara uppmärksamma så att det inte går ut över ovanstående punkter.

Dessutom, vilken konsol är bäst för barn?

Bästa spelkonsol för barn 2022

1. Nintendo Switch. Föräldrakontroll: Ja. Antal spelare: Upp till åtta.
2. Xbox Series S. Föräldrakontroll: Ja. Antal spelare: Upp till åtta.
3. PlayStation 4 Slim. Föräldrakontroll: Ja.
4. Nintendo Switch Lite. Föräldrakontroll: Ja.
5. PlayStation 5. Föräldrakontroll: Ja.
6. Xbox Series X. Föräldrakontroll: Ja.