Tåboxen är den del av en sko som täcker och skyddar tårna. Tåboxar finns i olika former och stilar beroende på typ av sko, men de ska alltid vara breda och tillräckligt långa för att rymma tårna bekvämt.
Varje sko, förutom sandaler, har en tåbox, men inte alla skor har en tåbox som är formad som tår. Olika skontillverkare och skostilar erbjuder olika typer av tåboxar. Att hitta en sko med en perfekt passande tåbox tar lite arbete, men det är möjligt.
Hitta rätt tåbox
Om tåboxen inte passar ordentligt kan det leda till en hel del problem: några mindre, som blåsor, ingrodda tånaglar, liktornar och calluses, krokiga tår och fula svarta tånaglar; och några större, som inflammerade nerver, smärta i fotkulan och till och med artrit.
En sko kan passa på längden, men om den känns tät runt tårna kommer dina fötter inte att kunna behålla sin naturliga rörelse, vilket kan leda till problemen som anges ovan. Undvik problem med en sko som ger tårna gott om utrymme.
Om du upptäcker att tårna känns hårt i många av dina skor, kan du ha breda fötter. Mät dina fötter hemma eller mät dig professionellt i en skobutik för att hitta din exakta storlek. Smärtan kan lösas helt enkelt genom att köpa ett par skor som är utformade speciellt för dina fötter.
Du hittar också höger tåbox genom att ta ut innersulan ur skon och stå på den. Om tårna eller fötterna hänger över kanten är det förmodligen inte rätt typ av tåbox.
Herrskor
Tåboxarna i herrskor orsakar sällan problem. I allmänhet är herrskor anpassade till fotens form. Den enda orsaken till smärta i tårna är om foten är bred, och det är en väldigt enkel lösning: få storlek och köp ett par skor som passar bredden på din fot.
Kvinno skor
Skor som stilettos och balettlägenheter är snygga, men de har notoriskt dåliga tåboxar. Behandla tårna till en fyrkantig eller bred tåbox och håll fast vid lägre klackar. Om du inte kan ge upp höga klackar, leta efter stilar med en plattform under tåboxen. För lägenheter, leta efter stilar som har resår runt topplinjen för att bättre greppa foten.
Du behöver inte sluta bära dina favoritsko för mode helt och hållet; se bara till att du ger dina fötter en paus så ofta med bekväma skor som har rymliga tåboxar.
Barnskor
Om du är förälder kan du ha köpt ett nytt par skor till ditt barn, bara för att få dem att växa upp inom några månader. För att ett par barnskor ska uthärda en tillväxtspurt, bör tåboxen vara tillräckligt rymlig för att ditt barn ska kunna vinkla tårna, och det rekommenderas att det finns ett fingeravstånd mellan tårna och spetsarna på skorna för att tillgodose tillväxt.