Nybörjare har något speciellt: passion. Om de ansluter sig till spänningen i ridvågor spelar ingenting annat någon roll; inte säkerhet, inte effektivitet, inte ens anledning. Så det är bara naturligt att nya surfare ofta gör ganska stora misstag som kan påverka deras framsteg eller till och med deras hälsa i en feberaktig insats för att få maximal vattentid och fånga varje våg i sikte. Så här är några vanliga misstag som görs av nybörjare.
Rider på fel tavla
Nya surfare är ofta så upprörda av att titta på mer avancerade surfare som strimlar de bästa vågorna någonsin på sina små 5 fot högpresterande surfbrädor att de bestämmer sig för att åka på samma utrustning. Det kan dock vara ett stort problem eftersom kortare, tunnare brädor inte erbjuder någon kontroll eller flotation som krävs för att lära sig surfa på rätt sätt.
Kom ihåg att en kortbräda kommer att vara konstigt lätt och lös i jämförelse med din longboard, så du vill inte gå för kort först. Gå inte för liten eller tunn. Du kommer att ha svårt att fånga vågor och kommer att hamna i svag surf.
När det gäller längd är från 6'10 "till 7'2" ett bra intervall beroende på din storlek. Oavsett, se till att ditt bräde är minst ett huvud högre än du. Cirka 19-21 "bred är solid men se till att surfbrädan har mycket tjocklek för att flyta dig (cirka 2+ inches tjock är genomsnittlig).
Om du vill ha skarpare svängar i korttavlan undviker du funboard (breda surfbrädor med avrundade långbrädestilar). Försök att hålla dig inom 19-20 tum max. Men funboards ger dig mer vågfångande lätthet, så tänk på vad som är viktigast för dig. Många longboardåkare åker funboard, men de anses inte tekniskt vara "kortbrädor".
Din lokala surfbutik kan berätta för dig annorlunda, men en fisksurfbräda är inte det bästa valet för en övergång. Visst, fisksurfbrädor är roliga, men dessa surfbrädor har breda svansar och knäppa finkonfigurationer kan vara lösa och ekorre och verkligen kräver en högre skicklighetsnivå och ta lite att vänja sig vid.
Välj fel plats att surfa
Slutsatsen är att oerfarna surfare inte ska välja den mest kritiska surfplatsen i staden för att utöva sin konst. Istället bör de söka det motsatta. En lätt, rullande våg med djupt vatten är till stor hjälp eftersom ett rev bara kommer att sakta ner inlärningsprocessen och orsaka möjliga skador. Om du bor på USA: s östkust är det ganska enkelt att hitta en grumlig våg, men andra områden kan kräva att du kontrollerar väderprognoser för att vara säker på att förhållandena inte ändras för snabbt. Det finns absolut ingen skam att lära sig surfa i små, opopulära vågor. Faktum är att andra kommer att vara tacksamma!
Så när du väljer en plats att surfa, se till att det inte är trångt och vågorna inte är för kritiska. Båda faktorerna kommer att påverka din inlärningsprocess negativt och göra dina tidiga sessioner mindre roliga.
Surfar ensam
Okej, detta betyder inte att du behöver surfa med en grupp. Istället kommer du att upptäcka att surfing med en eller två vänner inte bara gör dig säkrare utan också driver dig att surfa bättre.
Först och främst kan surfing vara farligt, särskilt för nya surfare. Ripströmmar, stigande sväller, hajar, nedgångar, manetreaktioner är bara några av de möjliga farorna du kan stöta på. Att ha någon där för att hjälpa eller MINSTA rapportera om att du saknar är ganska viktigt.
På en lättare ton kan surfing med vänner främja konkurrens och lärande. Att titta på andras segrar och misslyckanden hjälper dig att lära dig vad du ska göra och vad du ska undvika. Dessutom kommer den brådskande konkurrenskraften att få dig att bli din bästa och prova nya tekniker på vägen.
Försummar kondition
Surfing är trots allt en krävande fysisk aktivitet och det kräver därför fysisk kondition. För de unga människorna kan det bara vara tillräckligt att surfa mycket för att hålla dem lösa och starka, men för äldre nybörjare är lite träning och stretching viktigt för att göra varje surfning mer produktiv och mindre stressande för knän och ryggen.
Här är några enkla tips för att hålla dig mer "erfarna" nybörjare som surfar hårt:
- Stretching - Att sträcka är sättet att hålla alla dina muskler lösa och vitala. Några nya studier har visat att stretching före träning kanske inte är lika bra som man tidigare trodde; Det är dock fortfarande viktigt att hålla sig lös. En lätt sträckning på morgonen efter att du vaknat eller en mer omfattande yogarutin på eftermiddagen efter en session kan hjälpa till att undvika allvarliga skador genom att göra dina muskler och ligament varma och smidigare. Du behöver inte göra en show av det på stranden. Istället går du igenom din favorit stretchrutin i vardagsrummet medan du tittar på en surfvideo för att förstärka dig för en kommande session.
- Simning - Simning är den bästa övergripande övningen du kan göra för att förbereda dig för surfing. Ingen annan aktivitet kan fungera för dina paddelmuskler: axlar och rygg. Simning främjar också kardiovaskulär uthållighet och muskelkoordinering, vilket är viktigt för att komma fram och tillbaka från stranden till uppställning och åka vågor effektivt. Men jävla! Glöm att vara en bra surfare en sekund och inse att simning är den enda övningen som också är en livräddande färdighet. Om du planerar att surfa på konsekvenser eller till och med där det kan finnas en ström eller riptid, är simning en nödvändig övning. Dessutom, om du inte surfar varje dag kommer regelbunden simning att minimera ömhet och maximera prestanda när du kommer till stranden.
- Stärka din överkropp - Simning är bra för detta, men för att verkligen få ut mesta möjliga av din paddlingshastighet och uthållighet kanske du vill lägga till en daglig uppsättning push-ups i din rutin. De tar inte mycket tid och du behöver inte gå någonstans för att få ut 30 eller 40 push-ups, men utdelningen är kraftfull eftersom de förlänger och stärker exakta muskler du behöver för att gräva in och komma in i vågor tidigt.
- Stärka dina knän och nedre delen av ryggen - Återigen behöver du inte bli galen här. Hoppa bara på en cykel och åk i 30 minuter tre gånger i veckan. Trampning kommer att bygga uthållighetsmuskler i hela bennätverket samtidigt som du sträcker och stärker nedre delen av ryggen. Att hålla knäna i rörelse är viktigt för att hålla dig lös i dina "senare" år.
- Ät rätt och hydrera - Okej, så att äta rätt är viktigt för mer än bara att surfa, men låt oss hålla fokus här. Att ladda upp skräpmat innan en session kanske inte har haft några negativa effekter när du var 20, jag kan försäkra dig om att samma beteende på 30 och 40-talet kommer att leda till tröghet och övergripande slöhet precis när du behöver mest energi. Istället surfar du lätt genom att fylla på frukt och grönsaker och spannmål. En stor skål med granola och par bananer eller vattenmelon skulle vara perfekt för att hålla dig energi i timmar. Håll till och med ett mellanmål i din bil för att öka mitten av sessionen. Men viktigast av allt, håll dig hydratiserad. Drick massor av vatten före och efter en surfing. Solen, saltet och den vansinniga mängden aerob aktivitet som följer med en dag med surfing kan tömma även den mest passande viktiga fukten.
Avslutande tankar
När din surfing fortskrider blir något av detta en andra natur, men oavsett din erfarenhetsnivå är det viktigt att förstå dessa enkla begrepp för att vara en friskare och lyckligare surfare. Ta dig lite granola, ett stort glas vatten och riv! Åh ja, glöm inte din solskyddsmedel.