Den långsamma foxtrot är en favorit bland många balsaldansare. Tänk på den smidiga dansen mellan Fred och Ginger. På grund av dess jämnhet kallas det ofta Rolls Royce för standarddanserna. När du väl har lärt dig foxtrot känner du dig verkligen som en dansare. Den snabbare versionen av foxtrot utvecklades till quickstep och lämnade den långsamma foxtrot med namnet foxtrot.
Foxtrot-egenskaper
En vacker, romantisk dans, foxtrot består av ganska enkla gångsteg och sidosteg. Dansen kombinerar långsamma steg, som använder två slag av musik, och snabba steg, som använder en takt av musiken. Footwork-timing är vanligtvis "långsam, snabb, snabb" eller "långsam, långsam, snabb, snabb." Foxtrot måste dansas väldigt smidigt utan att kroppen ryckar. Timing är också en mycket viktig del av foxtrot. Eftersom foxtrot är mer utmanande än andra dansstilar rekommenderas det vanligtvis att behärska valsen och quickstep innan du försöker.
Foxtrot historia
Foxtrot utvecklades i USA på 1920-talet och tros ha utvecklats i afroamerikanska nattklubbar innan det populariserades av Vernon och Irene Castle. Det antas ha fått sitt namn efter en populariserare, underhållaren Harry Fox. Foxtrot förknippas ofta med den mjuka dansstilen hos Fred Astaire och Ginger Rogers. Det har blivit en av de mest populära balsalsdanserna i historien.
Foxtrot-åtgärd
Foxtrot liknar valsen. Båda är extremt mjuka danser som färdas längs en dansrad moturs runt golvet. Foxtrotens upp- och nedgångsverkan kommer från dansarnas långa rörelser. Dansen kombinerar snabba steg med långsamma steg, vilket ger dansare mer flexibilitet i rörelse och större dansglädje.
Särskilda foxtrot-steg
Utmärkande för foxtrot tar dansare långa steg under de långsammare räkningarna och korta steg under de snabbare räkningarna. För att upprätthålla "dansen" i den här dansen, bör dansare förkorta sina steg när musikens tempo ökar. Några av stegen skapar attraktiva sicksackmönster på dansgolvet. Ett par steg som är utmärkande för foxtrot är Weave och Feather Step:
- Väva: Består av sex snabba steg i rad, alla på tårna. Snabba steg utförs vanligtvis på tårna, med långsamma steg på hälarna.
- Fjädersteg: Mannen går utanför kvinnan. Detta steg fick sitt namn på grund av stegets handling: det liknar "fjäderens åra" i rodd.
Foxtrot-rytm och musik
Foxtrot dansas vanligtvis till storbandssvingmusik, men det kan dansas till de flesta musiktyper. I foxtrot accentueras första och tredje takten starkare än andra och fjärde takten. Foxtrot dansas vanligtvis till storbandssvingmusik skriven på 4/4 tid, med tempo runt 120 till 136 slag per minut.