Den artikel som du länkade till i din första kula verkar vara riktad mot personer som händer om asbest under vardagslivet av misstag, enstaka fall som i din upplevelse. Det är inte meningen att ge en riktlinje för personer som arbetar i asbestminskningsindustrin.
Det accepterade svaret som är kopplat till i din andra kula (och själva frågan) riktar sig till personer som arbetar med att ta bort asbest som jobb. Dessa människor är i mycket mer kontakt än en enstaka liten exponering som ditt fall. Medan det utmärkta citatet som delades från den australiensiska regeringens riktlinje säger att ingen kläder ska tvättas i en arbetares hus (arbetsgivaren bör ta hand om detta), säger riktlinjen också:
Laundering of asbestos contaminated protective clothing is not recommended, because decontamination cannot be guaranteed. The otherwise reusable coveralls etc should instead be disposed of as asbestos waste.
Återigen är det här för någon som arbetar med asbest dagligen, deras kläder kommer att vara mycket förorenade.
Om jag var du skulle jag inte vara orolig för att tröjan eller de andra kläderna är förorenade.