Jag skrev mitt ursprungliga svar i april 2015. Mer än 2 år senare , ändrades reglerna. Medan jag är irriterad föredrar jag faktiskt de nya reglerna eftersom de stämmer överens med problemet och bara är förnuftigt .
För att sammanfatta : En lång vila betyder 8 timmar utan ansträngning, varav 6 måste spenderas sovande. och en avslutad 4 timmars elvish trance räknas uttryckligen som en lång vila.
(Originalsvaret följer.)
Vila är inte detsamma som att sova. Reglerna gör ingen ansträngning för att uppmuntra den skillnaden, men de är entydiga på den.
En vila är en period med stillestånd. När du når 8 timmar får du många fördelar med en lång vila . Du är dock begränsad till en enda varannan dygn.
För människor och de flesta spelarrace är fördelarna med 8 timmars sömn följande:
- återställer nedräkningen till utmattning från brist på sömn
Det är allt. Älvor får den "samma fördelen" inom 4 timmar med trance (och Warforged i deras 4-timmars "sömnliknande tillstånd"). Om de kommer att trance som en del av en lång vila, kan de hålla sig varna de andra 4 timmarna.
Källan för den (utbredda) förvirringen är tydlig: för de flesta tävlingar, både sovande och vila tar 8 timmar nedetid och är saker som är en gång om dagen . Eftersom 8 timmars sömn också uppfyller krav på lång vila, kan du lika bra kombinera de två båda.
Det finns nästan ingen officiell information om sömn i böckerna. Som sagt av frågan frågar du att du kan sova under en lång vila och en handfull raser kan falska en natt sömn på halva normal tid. Det finns också sömn statuseffekt, irrelevant här. Och roligt, ett tält har statistik även om sömn inte gör det . Så vi måste inducera designers intentioner från nästan ingenting.
Brist på sömn "kanske" kräver en konstitutionskontroll:
Constitution checks: [...] The DM might call for a Constitution check when you
try to accomplish tasks like the following: hold your breath; march or labor for hours without rest; go without sleep; survive without food or water; [...].
De flesta av de andra problemen på den listan orsakar utmattning :
Forced March: The Travel Pace table assumes that characters travel for 8 hours in day. They can push on beyond that limit, at the risk of exhaustion. For each additional hour of travel beyond 8 hours, [...] each character must make a Constitution saving throw at the end of the hour. [...] On a failed saving throw, a character suffers one level of exhaustion.
Food and Water: Characters who don’t eat or drink suffer the effects of exhaustion. Exhaustion caused by lack of food or water can’t be removed until the character eats and drinks the full required amount.
Designerns avsikt är förmodligen att DM kallar för konstitutionen kontrollerar när han tycker att spelare har gått utan sömn "tillräckligt länge". Vi kan utgå från utmattning från brist på mat eller vatten att utmattning från sömnlöshet bara kan åtgärdas genom att sova av sömnunderskottet.
Den fjärde upplagan av D & D hade liknande sömn och vila regler, men de var lite mer specifika, så låt oss kolla in dem:
Rest and Recovery: [...] At least 6 hours long, an extended rest includes relaxation, sometimes a meal, and usually sleep.
Sleeping and Waking Up: You need at least 6 hours of sleep every day to keep
functioning at your best. If, at the end of an extended rest, you haven’t slept at least 6 hours in the last 24, you gain no benefit from that extended rest.
Interruptions: If anything interrupts your extended rest, such as an attack, add the time spent dealing with the interruption to the total time you need to spend in the extended rest.
Keeping Watch: Adventurers typically take turns keeping watch while their companions sleep. If five characters are in your group, each of you can take a turn on watch duty for
1½ hours and sleep for 6 hours, so that you spend a total of 7½ hours resting.
Tydligt, trots att de var lätta att kombinera, var sömn och utökad vila distinkt! Sömn kunde till och med delas upp, till skillnad från vila, och dess brist hade inget annat straff än att förhindra förlängda vilar. Ändå verkar eladrin (hög elver) motsätta sig dessa regler:
Trance: Rather than sleep, eladrin enter a meditative state known as trance. You need to spend 4 hours in this state to gain the same benefits other races gain from taking a 6-hour extended rest.
Det verkar som den (utbredda) förvirringen är mycket äldre än vi trodde!
När det gäller tidigare versioner tror jag att de hade sovit sig som den normala långsiktiga återställningsmekanikern.