Det finns ingen officiell tolkning

Reglerna för Gritty Realism verkar vara en eftertanke, slagen ovanpå de vanliga reglerna.
Minst 2 timmar av lätta aktiviteter per lång vila är svåra att genomföra, jag skulle bli galen med 166 timmars bäddstöd.

Hur gör vi det

Kort vila

Den här är enkel, ersätt bara "1" med "8" i beskrivningen av korta vilar:

A short rest is a period of downtime, at least 8 hour long, during which a character does nothing more strenuous than eating, drinking, reading, and tending to wounds.

Lång vila

Den 1 timmars ansträngande aktivitetsgränsen är per dag . Den underförstådda 6 timmars sömn blir ett tydligt dagligt minimum.
Om du misslyckas, förloras den dagen , men du inte måste starta de 7 dagarna igen. *

*) annars 61 minuter att springa var 167: e timme långsamt dödade dig

Dina tolkningar är korrekta (åtminstone av RAW, mina RAI-övertygelser finns längst ner).

"Gritty Realism" långa vilar är lätt avbrutna

Ingenting om alternativet ändrar begränsningarna för vilka avbrott vilar. "Gritty Realism" är ärligt, ett dåligt namn; Jag har inte en bättre men jag är inte heller en förläggare som får betalt för att namnge saker. "Livet är svårt och folk läker inte så bra efter att ha slagit monster" är inte det bästa alternativet, men du får tanken.

Låt oss titta på en annan del av det avsnittet:

It's a good option for campaigns that emphasize intrigue, politics, and interactions among other NPCs .... [snip] ... combat is rare ... [snip]

Jag tycker att de flesta av oss är överens om att det här alternativet inte släpper ut, men ändå det är inte meningen att göra fängelsehålan hårdare , det är meningen att de ska bli allt utom meningslöst.

Du (och din DM) vill sannolikt välja ett annat alternativ

Två alternativ från DMG är:

Healers Kit Dependency (ingen hit-die-läkning utan läkarens kit)

Slow Natural Healing (ingen automatisk läkning efter lång vila)

Om du sätter dessa två saker tillsammans, har du ett inneboende resursavlopp. Någon (eller många) måste lagra på läkningssatser (pengar och vikt om du spårar sådana saker) och du blåser förmodligen 1-2 stavningar per dag på att bara vara färsk på morgonen.
<

Det finns också Lingering Injuries -systemet, men jag rekommenderar inte att du använder de permanenta alternativen. Jag skulle hålla fast vid de kortvariga långvariga skadorna, till exempel brutet revben eller festering sår .

Om du är böjd på att använda något som alternativet Gritty Realism ...

Jag tror att RAI för detta alternativ är att ha en 8-timmars kort vila varje dag och inte ha mer än 1 timmes "ansträngande aktivitet" per vecka.

Jag skulle personligen hysa en av dessa två saker:

• Du räknar av "korta vilar" (8 timmars sömn eller vad som helst), och var sjunde av dem får du lösa in dem för lång vila. Som en fri del på smörgåsaffären.

• Redovisa alla värden; 7 nätter med 6 timmars sömn; 7 dagar upp till en timme av "ansträngande aktivitet"; och resten av tiden räknas som "ljusaktivitet". Detta skulle ändra din långa vila till:

A long rest is a period of extended downtime, at least 7 days long, during which a character sleeps for at least 42 hours and performs no more than 126 hours of light activity, such as reading, talking, eating, or standing watch. If the rest is interrupted by a period of strenuous activity - at least 7 hours of walking, fighting, casting spells, or similar adventuring activity - the characters must begin the rest again to gain any benefit from it.

Kanske föredrar din grupp mer ansträngande aktivitet (kanske 16 timmar) eller behöver mer sömn. Din körsträcka kan variera, men konceptet förblir detsamma.

Den kallas "gritty"! Det ska vara tufft och kompromisslöst. Så jag antar att du behandlar det som en beskrivning av en viloläge, men du gör det varje dag i sju dagar.