Inbyggda armaturer verkar vara ett perfekt bra alternativ, eftersom de inte kommer att gå ner under taket. Om du vill bli komplicerad (lite gipsskivor) kan du faktiskt stöta dem upp i taket lite.
LED (generellt) eller "relativt effektiv LED" närmare bestämt utan att bli mer specifik (det är ett rörligt mål ändå) är en utmärkt idé - du kan tända hela källaren på vad en eller två gamla lampor tog för kraft , och lampa ersättning är en icke-fråga. Håll bara ett öga på lumen-per-watt-figuren - vissa säljer bara inte mycket effektiva armaturer som råkar ha LED-lampor i dem i hopp om att du ser LED och ignorerar lumen per watt.
Med tanke på att du har den öppna sidan att fiska till, skulle jag bara koppla upp dem och kalla den en dag. Om du också byter ut den omkopplade armaturen som de kommer att ansluta till, kan du överväga dimbara lysdioder (många är dessa dagar) och en LED-dimmer. OTOH, om du inte kan tänka på en anledning du vill ha den dim / halv ljus i källaren, lämna omkopplaren.