När jag började undvika att röra mitt ansikte, näsa, mun, ögon och öron med mina händer började jag få mycket färre influensa / kalla infektioner. Jag använder alltid en vävnad om jag ville. Som en person som arbetar för ett flygbolag och möter många passagerare är det en daglig rutin, det var ett stort problem för mig när jag började jobbet och jag finner denna förebyggande metod att fungera perfekt för mig.
Jag vet att du ser detta skrivet överallt, tvätta händerna ordentligt , etc. men det fungerar verkligen. De flesta infektioner kommer från att röra på något och sedan "introducera det" till din kropp genom att röra ögonen eller munnen eller så vidare.
Också, precis som ett extra steg, köp en mask och bära den. Jag ser att vissa passagerare gör det från tid till annan. Att hålla en hand antibakteriell gel rekommenderas också, gör det bara inte över det.
Jag tror inte personligen på instant immunitetsboosters (vitamin C och liknande), så vitt jag vet att det inte har visat sig fungera. Det bästa sättet är att förhindra att viruset / bakterierna kommer in i kroppen, för att inte släppa in det beror på ett "förstärkt" immunitetssystem för att bekämpa det.
Extra steg specifika för flygplan:
- Torka skivbordet med något som innehåller alkohol.
- Även armstöd
- Om du sitter i en fönstersits, torka du också fönstret. Barn älskar att hålla sina rinnande näsor där!
- När du har använt toaletten, använd en vävnad för att öppna dörren och stäng den. Handtaget kommer att vara ett bra ställe för alla typer av bakterier.
Återigen kommer dessa enkla metoder att ge tillräckligt med skydd. Använd inte några läkemedel mot immunförsvar, utan att hålla bort virusen är vägen!